陣痛が痛くなくなる方法とは？痛くない人の特徴は？体験談も多数！

出産は、女性にとって人生の中でとても大きな出来事です。出産の前には必ず陣痛が起こります。その陣痛の痛さには個人差があり、人によって感じ方は様々です。その陣痛が痛くなく、和らぐ方法があるんです。体験談も含めて紹介していきましょう。

そもそも陣痛って何でしょうか？初めて出産をされる方の陣痛のイメージは、「すぐに激痛」のイメージの方が多いようです。ただ、陣痛は赤ちゃんが「外の世界に出たい」とお母さんに伝えているサインでもあります。陣痛とは、子宮の中の赤ちゃんを外に押し出す際に子宮が収縮する痛みをいうのです。

最初は、生理痛かなと思うような鈍痛で、時間が不規則です。その他、お腹の張りも出てきて、少しずつ規則的な感覚に変わっていきます。

陣痛で知っておきたい知識は出産までの時間です。陣痛から出産までの時間には個人差があります。初産でも陣痛が始まってから、6時間ほどで出産を終える方もいれば、24〜36時間かかる人もいます。陣痛が来てもすぐに生まれるとは限りません。したがって、陣痛が始まっても落ち着いて、慌てないようにしましょう。

（陣痛については以下の記事も参考にしてください）

陣痛には2種類あります。理解しておけば陣痛の際の手助けになるかもしれません。ぜひ覚えておきましょう。

前駆陣痛とは不規則な痛みを言います。この前駆陣痛に気づかない妊婦さんも多いようです。「生理痛かな？」「便秘でお腹が張ってるのかな？」と勘違いしてしまうくらいの痛みです。これからの強い陣痛にも耐えられるように、練習をさせてくれている、いわば予行練習みたいな痛みです。この痛みにも個人差があります。