スターバックスラテをカスタマイズ！値段・カロリー、お得に飲む豆知識も！

スターバックスラテはミルクとエスプレッソショットで作られる、人気のドリンクです。そのシンプルさからカスタマイズ方法も多様で、色々な楽しみ方ができます。カスタマイズ方法には無料でできるものやトッピングなど有料でできるものがあり、そのカスタマイズ方法によって値段やカロリーも変わってきます。

値段やカロリーなどにも注目しながら、スターバックスラテのカスタマイズ方法を見ていきましょう。

（スタバの無料トッピング・カスタマイズについては以下の記事も参考にしてみてください）

ラテのサイズ別の値段や、ホットとアイスのそれぞれのカロリーを紹介しましょう。スターバックスラテは生クリームなどのトッピングがない分カロリーは低めですが、ミルクを変えるだけで通常のラテよりもさらにカロリーは低くなります。そうすることでダイエット中でも気軽に飲むことができるので、ミルク別のカロリーもおさえておくと良いですね。

（スタバでマイボトルを使う方法については以下の記事も参考にしてみてください）

ここからは、大きさ別のスターバックスラテの値段を紹介します。 Short・Tall・Grande・Ventiでの値段や内容量、材料についてみていきましょう。

ミルクの量はTallはShortよりも110ml増えて、GrandeとVentiはサイズが上がるごとにそれぞれ120mlずつ増え、エスプレッソショットも増えています。値段はサイズが大きくなるにつれてそれぞれ、40～50円ずつ増えていることがわかります。

ホットのスターバックスラテのカロリーを紹介していきます。通常のミルクのほかに低脂肪ミルク・無脂肪ミルク・アーモンドミルクに分けて、それぞれの大きさのカロリーを見ていきましょう。

スターバックスラテはVentiでも352kcalとスタバのドリンクとしては低めのカロリーと言えますね。ダイエット中の場合は無脂肪乳にすると、カロリーを大幅に抑えることができるのでおすすめです。また2017年10月～2018年3月31日までは、アーモンドミルクを使ったラテを飲むこともできました。

スターバックスラテのホットとアイスではカロリーに違いがあるのかどうか、気になりますね。ここからはアイスのスターバックスラテのカロリーを見ていきましょう。

同じスターバックスラテでも、アイスはホットよりもカロリーが低いことがわかります。これは、ホットとアイスではミルクの量に多少違いがあることが理由になっています。ダイエット中でもたくさんの量を飲みたい場合は、アイスの無脂肪乳を選べば安心ですね。