よもぎ蒸しでデトックス＊効果や最適な頻度は？毎日はNG？韓国式も紹介

「自宅でよもぎ蒸しをするスペースがない」「もっと手軽によもぎ蒸しを続けたい」という方に人気なのが、こちらのカイロ型のよもぎ温座パットです。基本的にはショーツに貼って使用するものですが、お腹や腰に貼り、貼るカイロとしても使うことができます。カイロだと急に熱くなることもありますが、こちらはじんわりと温まるので快適です。

こちらの方もカイロタイプのよもぎ温座パットをおすすめしています。ホッカイロのように貼るだけで体を芯から温めることができるので、外出時にも活躍してくれますよ。

こちらの方にとっては、よもぎ温座パットが冬の必需品になっているのですね。よもぎ温座パットは人気の高い商品なので、お店で見かけたときには多めに購入してストックしておくと良いでしょう。

こちらは乾燥よもぎを使用した、本格的な手作りのよもぎカイロです。よもぎを入れる量を変えられるので、カイロの温かさを自由に調整することができますよ。

新鮮な乾燥よもぎが詰まったよもぎカイロは、とても良い香りがします。よもぎの香りで、体だけでなく気持ちもリラックスできますね。

よもぎカイロは、熱さを調整できるのでさまざまな場所を温めることができます。肩こりに悩む方は、よもぎカイロで肩周りを温めてみましょう。

今回は、韓国発祥の人気美容健康法であるよもぎ蒸しの効能や最適な頻度、毎日続けて良いのかどうかについてや本格的な韓国式よもぎ蒸しの方法などをご紹介しました。よもぎ蒸しはデトックスを促すことで冷え性、ニキビなどの健康や美容に効能があると言われています。

また、よもぎ蒸しの効能がより発揮されるためには毎日継続する必要があると考えられています。しかし、よもぎ蒸しは体力を消耗しますし、体調によってはよもぎ蒸しをしない方が良いときもあります。無理をしてまで毎日続けるのは避けてくださいね。よもぎ蒸しは負担にならない方法と頻度で継続し、日々の健康、美容に関する悩みと向き合ってみましょう。