元彼を思い出す瞬間＆心理7選！過去に囚われないための対処法とは？

元彼を思い出す瞬間は、彼の好きだったものを思い出したときにもやってきます。元彼の好物を食べたとき「これ好きって言ってたな」と思い出したことがあるでしょう。「食べる」という行為は毎日繰り返されます。味覚を通じて記憶がよみがえることは少なくありません。

食べ物だけでなく、元彼の好きだったブランドやお店も記憶を呼び起こします。女性がそのブランドやお店をよく知らない場合に多くみられます。「彼が好きなもの」としか認識していなかったため、元彼と結びつけやすいのです。

夜中にふと、元彼を思い出してしまった経験はありませんか。夜中に1人でいると、普段であれば考えないことが気になったり、思い出したりします。夜中に昔を振り返って、元彼をふと思い出す女性は少なくありません。

特に、夜中に1人でお酒を飲んでいるときには、昔の恋人を思い出しやすい状況といえます。お酒の勢いで元彼に連絡しないよう気を付けましょう。

今の彼氏や結婚生活に満足していないときは、元彼を思い出しやすいシチュエーションです。新しい恋人ができたとき、無意識に元彼と比べてしまうことはありませんか。喧嘩をしたり、トラブルが起きたりした際に、「元彼ならこうしてくれたのに」と思い出してしまうでしょう。

反対に、今の恋人や結婚生活に不満がない場合は、元彼を思い出すことはほとんどありません。

元彼の名前を発見したときに思い出す女性は多いはずです。結婚したり、自分から振った場合にもあり得ることです。そのときまでは昔の恋人のことなど忘れているでしょう。しかし、SNSなどで元彼と同じ名前や名前の一部を発見したときには「あれ？」と、思い出さずにはいられません。たとえ別人だとわかっていても、反応してしまう女性は多くいます。

誕生日や記念日に、元彼を思い出してしまう女性は少なくありません。誕生日や記念日は毎年訪れます。意識しなくても思い出してしまうものです。特に、几帳面な性格の女性は「元彼との特別な日」を忘れられない傾向にあります。「あれから何年経った」「今年で〇歳か」と頻繁に思い出してしまうのではないでしょうか。

自分から振った場合には、思い出したとしてもそれほど気にならないかもしれません。しかし、好きな気持ちが残っているときには「しんどい」と感じるものです。1人でいるのが辛いときには、友達との予定を入れてなるべく思い出さないようにするのがおすすめです。

元彼が夢に出てくることもあります。夢は自分でコントロールできません。忘れようとしていても、夢に出て来られては嫌でも思い出してしまいます。自分から振った、何年も前に別れた場合には、未練があるとは言い難い（がたい）状況です。しかし、思いがけないタイミングで夢に出てくると、「何かのメッセージ？」と気になってしまうものです。