元彼を思い出す瞬間＆心理7選！過去に囚われないための対処法とは？

「元彼を思い出すことが増えた」「結婚したのになぜ今さら？」と、過去の恋人を思い出したときにはその理由が気になりますよね。過去の恋人を思い出す瞬間は誰にでもあることです。思い出を振り返ったら、そこに元彼がいただけなのです。しかし、何度も思い出してしまうことで、「未練があるのかな？」「何かのメッセージ？」と思う女性も少なくありません。

昔を思い出して懐かしい気持ちになる女性がいる半面、「辛い」と感じて泣く女性もいます。特に、別れた直後は思い出すたびに「辛い」「しんどい」と悩みますよね。しかし、過去に囚われすぎると新しい恋愛に踏み出せません。そこで今回は、元彼を思い出す瞬間や女性の心理に迫ります。元彼を思い出したときの対処法もあわせて紹介します。

（忘れられない過去を乗り越える方法については以下の記事も参考にしてみてください）

元彼を思い出す女性は多いものです。別れてしまったとはいえ、恋人と過ごした時間はかけがえのないものです。昔の恋人との時間を思い出すのは不思議なことではありません。別れた直後は、無意識に元彼のことを思い出しやすい状況です。

また、新しい恋人がいる女性や結婚している女性でも、昔の恋人を思い出す瞬間があるはずです。それでは、元彼を思い出す女性の体験談をみていきましょう。

元彼が夢に出てくると「急にどうしたんだろう？」と気になりますよね。夢に出て来られては、元彼への気持ちがなくても思い出してしまいます。自分はもう結婚して未練はないのに、気になって元彼のSNSを検索してしまう気持ちに共感する女性は多いはずです。

デートなどで訪れた場所は、元彼を思い出すきっかけになります。風景と思い出は一緒に記憶されているからです。未練がなくても、楽しかった瞬間がよみがえります。一方で「ここで喧嘩したな」など辛い記憶がよみがえってしまうこともあります。

風景と同じように、香りによって過去を思い出すことがあります。元彼が使っていたものと同じ香水や、柔軟剤の香りをかいだとき、当時の記憶がよみがえったという経験がある人も多いでしょう。これは、嗅覚から過去の記憶が呼び起こされる「プルースト効果」と呼ばれる心理現象です。

このように、些細（ささい）なことがきっかけで元彼を思い出す女性はたくさんいます。次は、どんなときに元彼を思い出すのか詳しく見ていきましょう。

些細（ささい）なことがきっかけで元彼を思い出す女性はたくさんいます。買い物や食事をしているとき、家でくつろいでいるときなど、思い出すきっかけはどこにでもあります。そこに未練の有無は関係ありません。何気ないことがきっかけで元彼との記憶がよみがえるのです。

ここからは、元彼を思い出す瞬間を7つ紹介します。どんなときに元彼を思い出すのか、詳しく見ていきましょう。

（元彼に未練があるかもと感じたときは以下の記事も参考にしてみてください）

元彼を思い出すきっかけとなるのは、2人の思い出の品や場所の記憶がよみがえったときです。たとえば、おそろいのキーホルダーや写真などを見ると、「こんなことがあったな」と付き合っていた頃を思い出すことがあります。また、思い出の場所に行って懐かしい記憶がよみがえることもあるでしょう。

普段は忘れていても、思い出は潜在意識に刻まれているのですね。