妊娠後期に気持ち悪いのは後期つわり？いつまで続く？原因や対策法

食べ物を食べたすぐ後は胃の消化活動が活発になります。食後2時間は体を横にすることは控え、胃液の逆流を防ぎましょう。もしつらくて横になりたい場合は、できるだけ吐き気を感じないように上半身を起こすと楽です。

お腹がだんだん大きくなり、安定期には着られた服でも締めつけがきつく感じるようになっていませんか。ゆとりのある服を着ることも吐き気や気持ち悪さを軽減するには効果的です。妊娠後期に入ると自分の感覚よりもはるかにお腹が大きくなります。締めつけを感じる服を着ていないか、一度見直してみてはいかがでしょうか。

吐き気や胃もたれ、胸やけなど後期つわりの症状がひどい場合は病院へ行き医師に相談してみましょう。妊娠初期と比べると、妊娠後期の方が薬を処方してもらえることが多いです。 特に夏場は水分補給に問題があると脱水症状の危険があるので、早めの相談を心がけてください。

後期つわりはホルモンバランスの変化や子宮の拡大によって起こります。後期つわりによる吐き気であれば、出産後には自然と治まります。しかし、体の異常を知らせるサインとして吐き気を感じることもありますので妊娠中は注意が必要です。

吐き気を感じたあと嘔吐のほかに水便などの激しい下痢を伴う場合は、嘔吐下痢症という感染性の疑いがあります。臨月に下痢になることはありますが、下痢の頻度が高い場合には病院で診察を受けましょう。 

（臨月の下痢については以下の記事も参考にしてみてください）