臨月の手足のむくみや体重増加、対策は必要?原因や解消法とは?

【医師監修】臨月は特に様々な体調の変化やつらい症状が起きやすいですね。大勢の妊婦さんが経験する症状の一つに「むくみ」があります。臨月に入るとむくみやすく、急激な体重増加につながる可能性も高いです。今回は「むくみ」について原因や症状、解消法などを説明します。

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専門家監修
リエ先生
産婦人科専門医.。国立大学医学科卒業後、初期研修、後期研修を経て、現在大学病院で勤務しています。患者様の不安を少しでも取り除き、正しい知識を啓蒙できればとと思います。
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Contents
目次
  1. 臨月に「むくみ」が現れやすいのはなぜ?
  2. 臨月の「むくみ」の影響は?
  3. 臨月の「むくみ」の原因はストレスや疲れ?
  4. 臨月の「むくみ」解消法はあるの?
  5. 臨月に気をつけたい対策は?
  6. 食生活を見直してみては?
  7. 「むくみ」対策で臨月を快適に過ごしましょう!

リエ先生

産婦人科医

むくみは体の冷えや服装、食事の影響で増悪しやすいものです。妊娠中は体を締め付けるような服装は控え、特に下半身を冷やさないよう、靴下やレギンス等を上手く活用しましょう。また塩分の取りすぎ、濃い味の食事はむくみをひどくします。食生活の見直しも大切です。