簡単＆安全《手作りアロマスプレー》の作り方15選！使い方＆おすすめの香りも！

安眠効果のあるアロマスプレーの作り方についてご紹介します。なかなか寝付けないひとや、寝ているはずなのに疲れが取れない人はこちらのレシピを参考にしてみましょう。

基本の作り方は他の効果のものと同様で、無水エタノール 10mlにアロマオイル・精製水 20mlを加えて混ぜるだけです。加えるアロマオイルのブレンドは、オレンジスイート 6滴・ラベンダー 4滴・イランイラン 2滴がおすすめですよ。優しい花の香りが自然と安眠へと導いてくれます。

基本の無水エタノール 10ml・精製水 20mlにアロマオイルを加えて作ります。アロマオイルのブレンドはローマンカモミール 2滴・ヘリクリサム 1滴・ベンゾイン 2滴です。毛布で包み込まれているような優しい香りで、リラックスをすることができますよ。リラックスをすることで安眠にも繋がります。

安眠効果のあるルームスプレーについてはこちらの動画でも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。簡単に作ることができますよ。

抗菌効果のあるアロマスプレーの作り方をご紹介します。基本の作り方は他の効果のものと同様で、無水エタノール 10mlにアロマオイルを垂らし、精製水 20mlを加えて完成です。抗菌効果のあるアロマオイルのブレンドをご紹介します。掃除に使用するものは精製水の代わりに水道水でもOKなので、より手軽に作ることができますね。

抗菌効果のあるアロマオイルのブレンドは、ティーツリー 10滴・ペパーミント 10滴です。ミントの香りが爽やかなスプレーができあがりますよ。掃除に使う場合は、精製水ではなく水道水を使ってもOKです。抗菌スプレー自体の匂いが長時間残るのが苦手な方は、手作りのアロマスプレーの使用がおすすめ。