服装指数とは？服選びの指標になる？気温に適した服装5つのポイント！

暑さと寒さの調節のできる重ね着コーデも、気温に適したコーデポイントの一つです。特に季節の変わり目である服装指数40から50まではレイヤードテクを使っておしゃれに着こなしましょう。リブニット×シャツコーデやデニム×ニットなど素材違い合わせや、柄のあるインナーをチラ見せしてワンランク上の着こなしをしてみて下さい。

小物はただの飾りではなく、アレンジ次第で体温調節できておしゃれにも見える万能ツールです。寒い日はマフラー、手袋、ブーツなどで素肌を隠す小物使いが定番ですね。梅雨の蒸し暑い日はハットやサングラスで紫外線対策を、汗ばむ足元も中敷きが麻素材のサンダルで爽やかに、バッグは流行りのビニール素材なら急な雨で濡れても平気です。

寒さが厳しくなると冷え対策は欠かせません。人間の体温を効率的に上げるには、全身のあらゆる「首」を温めることが必要です。まずは首、それから足首、そして手首です。汗ばむ暑い日は逆に、首回りは通気性を良くして体温を下げましょう。

では早速、気温に対応するコーデ選びのポイントを踏まえて、服装指数に合わせたファッションコーデをしていきましょう。服装指数は10から90まであり、数字が低いほど暖かい服装が必要です。服装指数別におすすめファッションコーデをご紹介します。変化の多い服装指数40～50のみ服装のポイントをご紹介しています。

服装指数10は、ダウンジャケットが必要なほど真冬の寒さレベルです。首回りもボリュームのあるショールフードなら、防寒対策にもなり小顔効果もある優れアイテムです。最低気温を考慮してボトムには厚手のロングタイトスカートで温かく、足元もタイツとスニーカーを合わせて雪が降っても動きやすいコーデです。

服装指数20のコーデには、手袋とマフラーが必要です。素肌が見えないように、手首・足首・首回りはふさぎましょう。コートはダウン以下のムートンやレザーなど保温効果が高いものをチョイスして、夜までお出かけの時は最低気温をチェックしてインナーも温かいものを着てお出かけしましょう。