妊婦が風邪をひいたら？治し方は？赤ちゃんに影響は？予防法も！

免疫とは、体内に侵入した細菌やウイルスを「異物」とみなし攻撃をし、健康を保つシステムのこと。妊娠中、おなかの赤ちゃんを「異物」とみなされては大変です。そのため妊婦さんの体は免疫システムを低下させています。普通の人よりも風邪などの感染症にかかりやすい状態といえますね。

妊婦さんは風邪のウィルスや細菌に対する抵抗力が弱まってます。「熱が出る」「のどが痛い」「頭痛」「鼻水」などの体調不良もおこりやすいでしょう。もし妊婦さんが風邪をひいたら、おなかの赤ちゃんに影響が出ないような治し方で注意して治す必要があります。

（妊娠中の体の不調については以下の記事も参考にしてみてください）

妊婦さんはつわりによる吐き気や食欲不振、だるさや倦怠感など体の不調が起こりやすいですね。風邪をひいたら熱・のどの痛み・頭痛・鼻水などの症状が加わってさらに体力を奪われてしまいます。赤ちゃんへ十分な栄養を与えられなくなってしまうかもしれません。妊婦さんが風邪をひいたらどのような治し方があるのでしょうか？

ビタミンＣには免疫力をアップしてくれる効果があります。発熱・のどの痛み・頭痛・鼻水など風邪をひいたらビタミンＣを摂取し、悪化させないようにしましょう。ビタミンＣは野菜や果物にたくさん含まれています。レモン・ブロッコリー・キウイフルーツなどを積極的に摂ると良いでしょう。また、葉酸などのサプリメントにもビタミンＣは多く含まれています。

妊婦さんは睡眠不足になりやすいですね。つわりや赤ちゃんの胎動、出産や産後の不安で眠れないこともあるでしょう。睡眠不足や休養不足は妊娠中の風邪を悪化させます。発熱・のどの痛み・頭痛・鼻水などの症状もひどくなるでしょう。風邪をひいたら、細切れでもいいので少しでも睡眠を多くとるようにして安静に過ごしましょう。

風邪の引き始めの症状としてのどの腫れ、痛みがあります。うがいで口内の細菌を洗い流しましょう。市販のうがい薬には殺菌成分が配合されていますが、飲まずに吐き出すものです。赤ちゃんへ影響はほとんどないと言われています。心配な方は使用する前に医師に相談してみましょう。