彼女のいびき…彼氏達の本音が笑えない！幻滅させない予防策＆解消法も！

いびきがうるさい、寝れないという理由で負担になっているという投稿ですね。次の日を考える彼氏達にはストレスを感じさせてしまうようです。

寝れないと生活がつらいので、幻滅されお泊まりをしたいと思わなくなってしまいますよね。彼氏達の本音はなかなか彼女の耳に入ってこず、別れる原因となることもあります。

いびきのせいで幻滅してしまったという男性です。「恋人のいびきがうるさいので寝れないから別れる」という展開になってしまうケースですね。気づけず治すこともできない彼女の立場を考えると、とても難しい状況ですね。

いびきがうるさいせいで彼女の良いところも目に入らなくさせてしまったという投稿です。いびきのせいで寝れないのは相手にかなり大きな影響を与えてしまっているということがわかりますね。

「うるさいなんて思われるなら、もう別れる」と幻滅してしまう方もいるかもしれません。しかし、彼女のいびきをポジティブにとらえている彼氏達もいることは忘れずに、前向きに解消法を考えていきましょう。

（彼女の心理については以下の記事も参考にしてみてください）

寝ているときの口呼吸は、いびきの大きな原因です。しかし無意識にしてしまうことでもあるため、簡単に習慣化することは難しいですよね。そこで寝ていない日中にいつも鼻呼吸をすることを意識してみましょう。きっと改善につながりますよ。

肥満を解消して、脂肪が気道を圧迫するのを防ぎます。しかし、無理なダイエットは疲労やストレスの原因になり、いびきをかきやすくなるので、上手にダイエットをすることが大切ですね。