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授乳中のカフェイン摂取は、赤ちゃんへの影響が気になるママにとって大きな悩みです。この記事では、カフェインが母乳を通じて赤ちゃんに与える影響、摂取量の目安をお伝えします。また授乳中のカフェインを控えるための代替案まで詳しく解説します｡
