コストコのもち麦ご飯はダイエットの味方！上手な炊き方・価格・味を徹底レビュー！

いつものように炊き込みもち麦ご飯だって作れちゃいます。もち麦はそれ自体の主張が少ないので、普段作っている料理のお米をもち麦に変えるだけで様々な美味しいもち麦料理が作れます。コストコで800g×3つ入りの大袋を安い値段で買って毎日使ってみてはいかがでしょうか。

もち麦にはとてもたくさん、なんとお米の25.8倍もの食物繊維が含まれています。昔、日本人は大麦を食べる機会が多くあり、食物繊維をたくさん摂取できていました。しかし、現代の日本人は食物繊維の摂取量がたりていません。そんな食物繊維ですが、もち麦ご飯を一日約茶碗1杯～2杯たべるだけで補うことが出来ます。

食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つの種類があります。多くの食品に含まれているのは後者の不溶性食物繊維ですが、もち麦に含まれる食物繊維は水溶性食物繊維なのです。水溶性食物繊維は、腸内環境を整える効果があり、食べ続けることで体質から改善できます。

スーパーでは800gのパックで売られていますがコストコでは800g×3袋の大袋でお安い値段でお得に購入することができるので探してみてはいかがでしょうか。

もち麦は多くのメーカーから出ていますが、名前を似せた偽物やどういった過程で製造されているのかが不透明なものもあります。その点、コストコのはくばくもち麦は安心安全でそういったことを気にせず食べることが出来、何よりとってもおいしいです。

コストコのはくばくもち麦は800g×3個入りで値段も安く購入できるので、気になっている方はぜひ試してみてください！