色白になる方法＊美白になりたい人がやってる9この簡単テク！食べ物・サプリ・ニベアなど！

薬やサプリで簡単に色白になる方法、1つ目はビタミンC配合のサプリです。肌の新陳代謝のために必要なビタミンCは抗酸化作用が強く、体がコラーゲンを生成するのを助ける働きもしてくれます。メラニンの生成を抑えて、さらに黒い色素を薄くする効果がある色白美肌にはもってこいの栄養素です。

水に溶けやすくすぐに排出されてしまうので、毎日摂るようにしましょう。けれどもビタミンCは熱を加えると壊れてしまいます。生野菜や果物を食べる習慣がない人は、サプリを飲んで補うのがおすすめです。

薬やサプリで簡単に色白になる方法、2つ目はヒアルロン酸配合のサプリです。色白になるには肌の潤いも欠かせません。肌が潤っていると日焼けしにくくなり、メラニンの生成も抑制できます。外側から保湿するのも大切ですが、ヒアルロン酸配合のサプリで内側から潤いを補給しましょう。

その他、色白になるには潤い効果のあるエラスチン、セラミド、プラセンタなどが配合されたサプリもおすすめです。

「どうしてもこの日までに少しでも色白になりたい！」というときがありますよね。短期間で色白を目指すときは、先ほどご紹介した9つの色白になる方法にプラスしてピーリングをするのがおすすめです。古い角質を落とすことで、短期間で肌を色白に近づけることができます。

ドラッグストアなどで売られているピーリングジェルなどを使うと、家庭でも簡単に角質を落とすことができますよ。ただし、肌の弱い方はピーリングをすると肌荒れを起こす可能性もあります。1度顔以外の箇所で試してみて様子を見てから行ってくださいね。

古い角質を取り除いて短期間で色白になるには、ヨーグルトパックもおすすめです。ヨーグルトのフルーツ酸に角質を落とす効果があり、また保湿効果もあるので短期間でしっとりとした色白美肌に近づけます。

プレーンヨーグルト大さじ1杯半と小麦粉大さじ1を混ぜ合わせたものを顔に塗り、10分～15分後に洗い流します。短期間でぷるぷるの色白美肌になれるのが嬉しいですね！

体全体を色白にしたいときは、先ほどお伝えしたサプリを使ったりピーリングをしたりするのがおすすめです。最近は体専用美白美容液や美白クリームもあるので、それらを使ってみるのもいいですね。

除毛処理や服との摩擦などで黒ずんでしまった部位があるときは、スクラブ入りの石鹸で古い角質を落としたり、その部位専用の石鹸を使ったりすると短期間でも肌がトーンアップします。黒ずみがひどい場合は皮膚科や美容クリニックでレーザー治療などを受けることもできます。

地黒の人こそ水分と油分で肌をしっかり保湿するのが大事です。艶やかな肌はそれだけで色白に見えます。肌に刺激を与えないように、タオルで拭くときはそっと押さえるように、化粧水やクリームをつけるときは肌を撫でるようにしましょう。敏感肌や乾燥肌の人にもおすすめのテクニックです。

また、地黒の人におすすめなのがビタミンC誘導体の配合された美白化粧水です。ビタミンC誘導体にはメラニンを還元・抑制する働きがあり、メラニンを人より多く生成してしまう地黒の人におすすめの成分です。