妊婦のプール・海はいつからダメ?妊娠初期はいい?楽しむコツ・注意点も!
【医師監修】妊婦さんが妊娠中にいつからいつまで入っていいのか、プールや海に入る際の注意点や、楽しむコツを紹介していきます。プールや海に入る時の妊婦さんにおすすめの水着も一緒に紹介していきます。楽しむコツや注意点をおさえて臨月まで充実した妊婦生活を送りましょう。
ついつい楽しくて立ったり座ったり水中で歩き続けてみたりと運動しがちになってしまいます。しかしママが疲れるとお腹が張る原因にもなるので、休憩をこまめにとることも楽しむためのコツです。休憩を挟みながらプールや海で楽しみましょう。
増田陽子
内科医
妊婦さんの場合には、20分を目安に水分補給や休憩を取り入れましょう。上のお子さんの付き添いで泳がない場合でも同じようにしてみてください。慣れない内はタイマーで知らせるようにするのもオススメです。時間の感覚が分かりやすくなります。
妊婦がプールや海に入る際の水着はどんなものがいい?
妊婦でもかわいい水着を着てプールや海に行きたいですよね。ここでは妊婦さんでも着られるかわいい水着を紹介していきます。マタニティでもかわいく着られるお気に入りの水着を見つけてみてくださいね。
(マタニティ水着については以下の記事も参考にしてみてください)
おすすめ水着【マタニティ水着デニムフリル3点セット】
妊娠後期の妊婦さんでも着ることができるかわいい水着、そしてなにかと使いやすいトップス・ショーツ・ショートパンツの3点セットです。デニムのフリフリのデザインなので大人かわいく着られます。産後も着ることができるので長く使えるのも嬉しいポイントです。妊婦さんでもデザインのかわいい水着を求めるママにぜひおすすめの1着ですね。
楽天レビュー
★★★★★
マタニティっぽくなくてかわいい♪いい意味でマタニティっぽさゼロ!
7ヶ月頃に使用しましたが、お腹もキツくなく、お腹の大きさも適度にカモフラージュされていて着やすかったです。子育て中はさすがにビキニというわけにはいかなそうですが、これはお腹も隠れるし、露出も少なめなので、産後も使えていいと思います。
サイズ | フリー |
---|---|
色 | ネイビーブルー・ブラック |
おすすめ水着【レースフリルワンピース水着】
レース部分が女性らしいワンピース型の水着になります。一見水着とは思えないデザインも魅力的でかわいいです。いかにも水着っていうデザインがちょっとやだな…というママにもおすすめです。ワンピースのフレア部分が気になる太もももカバーしてくれるので安心して着られるのもポイントです。
楽天レビュー
★★★★☆
もうすぐ4ヶ月ですが、6ヶ月になる頃に使用予定です。まだお腹は全く出ていませんが、お腹部分はゆったり、でもブカブカという感じでは無く、シルエットは綺麗なのに締め付けゼロです。胸が小さい為、かなりゆとりがありますがレースがあるのでまぁ大丈夫かなという感じです。本当に生地がしっかりしており、購入してよかったです。かわいいおまけもありがとうございました。
サイズ | フリー |
---|---|
色 | ブラック |
素材 | ポリエステル88%ポリウレタン12% |
おすすめ水着【マタニティ フィットネスタイプの水着】
とにかく動きやすく泳ぎたい!という方におすすめなのがこちらの水着です。ボトムスも長さがあるので動いても周りの目も気になりません。裏地もついているのでお腹の冷えが気になる方にも安心です。キャップ付きなのでマタニティスイミングで運動したり、プールでウォーキングをするというママに特におすすめの1着です。
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