妊婦におすすめの妊娠・出産本20選！初めての不安を解消できるもの・ハウツー本など！

妊娠から産後のケアまでがまとめて紹介されています。初めてママ・パパになる人向けの1冊で、妊娠初期から役立つ情報が満載です。週ごとの赤ちゃんの成長や安産するためのコツがまとめられています。

すべてのページがオールカラーで説明されていてわかりやすいでしょう。妊娠・出産全般について基礎から学べますので、初産の人にはおすすめの本です。

（出産の準備については以下の記事も参考にしてみてください）

妊婦さんに役立つお手軽料理が紹介されているレシピ本を3選紹介します。妊娠中は体調の変化により、食欲がなくなったり増えたりしますが、お腹の赤ちゃんのためにもバランスの良い栄養のある食事が大切です。手軽に料理できる美味しいご飯で、体調管理を心がけましょう。

埼玉県の助産院に誕生した「猫森カフェ」から人気のメニュー160点が紹介されています。和食中心で栄養バランスが良く野菜たっぷりの低カロリーメニューは、入院中の妊婦さんだけでなく退院後のママたちにも大人気です。

妊娠する前からでも、妊娠後も使える料理が120点掲載されています。妊娠初期・中期・後期の体の変化や、それに合わせた食事のポイントも紹介されていて、妊娠初期から使えるおすすめの料理本です。

産後も役立つ料理の献立もあり、長く使える1冊になっています。妊娠中におこりやすい「便秘」「つわり」などに対応した料理レシピもありますので便利です。