業務スーパーの冷凍フルーツ！ミックスがおすすめ？全種の値段・量・レシピも！

チェリーは生の果物で購入しようとすると高いフルーツです。この業務スーパーの冷凍フルーツのアメリカンチェリーは、生で購入するよりも安いため、コスパよくスイーツを作ることが出来ます。種も抜いてあるので、安心して食べられます。

スイートチェリー＝サクランボには、食物繊維が豊富で便秘予防に効果的です。また、血栓を防いだり、高血圧や動脈硬化を予防する働きがあると言われています。その他、視力を維持させたり、疲労を回復させる作用などもあるとされ、癌を抑制する作用もあると言われています。したがって、便秘の方、脳血管系、循環器系の病気が気になる方などにおすすめです。

冷凍アセロラは、現在「富山・長野・静岡伊東」のみでの取り扱いになっています。したがって、手に入れにくいため、なかなか使う機会は少ない冷凍フルーツかもしれません。

アセロラにもビタミンCが豊富に含まれています。その量はレモンの17倍と言われています。アセロラ1粒に対してレモン5個分のビタミンCが含まれている量になります。ビタミンCには抗酸化作用があるので、いちごなどと同様に肌荒れ、風邪予防したい人におすすめのフルーツです。

業務スーパーの冷凍フルーツのミックスベリーは、4種類の果物が入っており特にブラックベリーが入っているため人気です。

そのままでは、あまり甘みがないためひと工夫が必要ですが、スムージー、ジャム、ケーキのデコレーションなど様々なことに使え、コスパにもつながります。自然解凍した後もべちゃっとしないため、使い勝手もいい冷凍フルーツです。

4種のベリーのうち、ここでは特に口コミでも手に入らないと挙げられていたブラックベリーの栄養素についてご紹介します。

ブラックベリーにはエラグ酸という、抗酸化作用をもつ栄養素が含まれています。その他、アントシアニンやビタミンC、ビタミンEなどの強力な抗酸化作用を持つ栄養素をはじめ、ビタミンB1・B2、葉酸などのビタミン類なども豊富で、栄養価の高いフルーツです。健康や美意識の高い方、妊婦さんにおすすめのフルーツです。