業務スーパーの冷凍魚おすすめ9選!節約アレンジレシピや解凍のコツ!口コミ多数!

日々の食事には、栄養満点の魚を積極的に取り入れていきたいですよね。ここでは、日持ちしてコスパ最強!業務スーパーの冷凍魚おすすめ9選を紹介します。気になる安全性や解凍のコツ、業務スーパーの冷凍魚を使った節約アレンジレシピなどを参考に、その人気の秘密に迫ります。

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Contents
目次
  1. 業務スーパーの冷凍魚が日持ちしてコスパ最強!
  2. 業務スーパーの冷凍魚おすすめ9選!解凍のコツも!
  3. 業務スーパーの冷凍魚は本当に安全なの?
  4. 業務スーパーの冷凍魚の節約アレンジレシピ!フライなど!
  5. 業務スーパーの冷凍魚で食費を節約しよう!

出典:https://kenich1014.exblog.jp/28348819/

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ちょっとずつ使うこともでき、何かと重宝しますよ。

あまり大きくないスーパーだと海老の供給が安定してなくて、「今夜はエビチリ作りたい」と思っても、必ずそれに見合う海老が売られているとは限らないんですよね・・・
だから冷凍のむき海老って色んな意味で需要高い!と、思っていますw

エビチリやエビマヨなどプリプリ食感を楽しめる料理に最適な業務スーパーの冷凍大粒えびですが、気になる値段や容量、カロリーはどうなのでしょうか。冷凍大粒むきえびの商品詳細は以下をご覧ください。

値段498円(税抜き)
内容量300g
原材料えび、食塩/調味料(無機塩等)、酸化防止剤(亜硫酸塩)
保存方法ジップロックなどの密封できる袋に入れて冷凍庫で保存
原産国インドネシア
栄養成分(100gあたり)エネルギー87kcal、タンパク質18.8g、脂質0.6g、炭水化物0.7g、食塩相当量2.7g

⑧ちりめん

出典:http://www.sarubobo.xyz/article/447018551.html

冷凍ちりめんは、栄養価が高いしらすを賞味期限を気にせずに食べることができる業務スーパーの人気冷凍魚のひとつです。熱々のご飯のお供にぴったりな冷凍ちりめんですが、ご飯だけでなくパンや麺類、様々な料理に幅広く活躍する使い勝手の良さにも定評があります。ジップロック付きの袋になっていて保存がしやすい点も嬉しいポイントですね。

ちりめんは一匹がとても小さいので解凍に時間はかかりませんが、水っぽくなりやすいので注意が必要です。冷凍庫から取り出したらキッチンペーパーなどに乗せて冷蔵庫で解凍するか、急ぐ場合は流水解凍した後にキッチンペーパーで水気を拭き取るのがおすすめです。また、料理に使う場合は凍ったまま使うことができるので簡単ですね。

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ほどよい塩加減がおいしい冷凍ちりめんでした。冷凍品なので食べたい分だけ使えるので使い勝手がよく、賞味期限にナーバスにならなくていいところがうれしいです。

イワシの稚魚であるしらすを干して作られたちりめんは、カルシウムが豊富に含まれています。骨などを気にせず丸ごと食べられて使い勝手も良いので、日々の食卓で積極的に摂取していきたいですね。

値段498円(税抜き)
内容量250g
原材料しらす、食塩
保存方法冷凍庫で保存
原産国インドネシア(入荷時期によって変動あり)
栄養成分(100gあたり)エネルギー206kcal、タンパク質40.5g、脂質3.5g、炭水化物0.5g、食塩相当量6.6g、カルシウム520mg

⑨子持ちカラフトししゃも

出典:https://plaza.rakuten.co.jp/juicyhoney/diary/201803170003/

業務スーパーの冷凍子持ちカラフトししゃもは、大容量で激安のため、食費を節約したい方におすすめです。卵も脂乗りも程よく、何より1袋に30~40匹ものししゃもが入っているというお得感が人気を集めています。こちらは、子持ちカラフトししゃもを急速バラ凍結したもので、塩も添加物も不使用のため料理のバリエーションが広がるのも嬉しいポイントですね。

解凍する時は、キッチンペーパーに並べて冷蔵庫で半解凍状態にします。急いでいる場合は流水解凍した後にキッチンペーパーで水気を拭き取るのがおすすめです。

出典:http://setuyaku21man.blog.jp/archives/1043924083.html

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小ぶりだけど我が家のししゃもは副菜なのでいいのです。
フライパンで焼くか、片栗粉をまぶして揚げて食べます。
マヨネーズをつけて食べると、たまらなく美味しい( ´∀`)

ししゃもは、頭から尻尾まで丸ごと食べることができてとても栄養価が高い魚です。カルシウム、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB2が多く含まれ、骨にも脳にも良い栄養がぎゅっと詰まっています。

値段398円(税抜き)
内容量500g
保存方法ジップロックなどの密封できる袋に入れて冷凍庫で保存
原産国ノルウェー

業務スーパーの冷凍魚は本当に安全なの?