業務スーパーの冷凍魚おすすめ9選!節約アレンジレシピや解凍のコツ!口コミ多数!

日々の食事には、栄養満点の魚を積極的に取り入れていきたいですよね。ここでは、日持ちしてコスパ最強!業務スーパーの冷凍魚おすすめ9選を紹介します。気になる安全性や解凍のコツ、業務スーパーの冷凍魚を使った節約アレンジレシピなどを参考に、その人気の秘密に迫ります。

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Contents
目次
  1. 業務スーパーの冷凍魚が日持ちしてコスパ最強!
  2. 業務スーパーの冷凍魚おすすめ9選!解凍のコツも!
  3. 業務スーパーの冷凍魚は本当に安全なの?
  4. 業務スーパーの冷凍魚の節約アレンジレシピ!フライなど!
  5. 業務スーパーの冷凍魚で食費を節約しよう!

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血合いは生臭くて苦手
煮ても焼いても揚げても苦手なので
ギョースーのまぐろカツ めちゃ良い〜⤴︎⤴︎

家で自作となると
お刺身用では勿体無くて出来ないし‥‥
この冷凍食品 ありがたいョー

内容量ですが、400gで手のひらサイズのまぐろカツが約10枚入っていて、こちらもコスパ最強の冷凍魚と言えます。原材料に使われているキハダマグロはまぐろの中でも脂肪分が少ないことが特徴で、あっさりとした味になります。

値段298円(税抜き)
内容量400g
原材料キハダマグロ、衣(パン粉・小麦粉・小麦でんぷん・食塩・こしょう)/調味料(アミノ酸)
保存方法ジップロックなどの密封できる袋に入れて冷凍庫で保存
原産国中国
栄養成分(100gあたり)エネルギー149kcal、タンパク質15.0g、脂質18.1g、炭水化物0.7g、食塩相当量0.8g

(業務スーパーの冷凍チキンカツについては以下の記事も参考にしてみてください)

業務スーパーの『鶏屋さんのチキンカツ』がコスパ最強!全4種の口コミ、アレンジレシピも!

③さば切り身

出典:https://www.pinterest.jp/pin/835277062131712400/

業務スーパーの冷凍さば切り身は、その調理のしやすさが最大の人気の秘密と言えます。無塩のため、しっかり味の味噌煮やソースをかける揚げ物など、レシピの幅が広がります。また、脂ののりが程良いので、どんな料理にも合わせやすいのもおすすめのポイントです。骨も取り除かれているので、高齢の方や子供でも安心ですね。

冷凍さばの切り身の解凍のコツは、冷蔵庫で半解凍状態にしてから調理することです。あまり解凍しすぎると魚の旨味成分が溶け出してしまうので、半解凍に留めておきましょう。半解凍状態にしたら、そのまま焼いたり蒸したり煮たりと、お好みの調理法で楽しめます。

出典:https://mayutea.com/gyousu-hatsu/

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ガスレンジのグリルで焼きました。
やや小ぶりながら、臭みもなく脂が乗ってて美味しかったです‼️
サバの煮付けやサバの味噌煮なども美味しくできると思います。

内容量ですが、350gで小ぶりの切り身5切れが入っています。スーパーのさばの切り身と比べても、長期保存をできる点を考えると節約にも最適ですね。下味を付けることなくノルウェー産のさばを急速冷凍した冷凍さば切り身は、添加物などが入っていないので安全ですね。

値段298円(税抜き)
内容量350g
原材料さば
保存方法ジップロックなどの密封できる袋に入れて冷凍庫で保存
原産国ノルウェー(入荷時期によって変動あり)

(業務スーパーのおすすめ商品ランキングについては以下の記事も参考にしてみてください)

【2021最新】業務スーパーのおすすめ商品ランキング30選!カテゴリー別人気商品満載!

④サーモン手羽先

出典:https://kenich1014.exblog.jp/27683624/

サーモン手羽先は、その意外なおいしさにリピーター続出中の業務スーパーの人気商品です。「サーモンウィング」とも呼ばれるサーモンの手羽先は、スーパーなどではあまり見かけない部位ですよね。手羽先とはサーモンの腹ヒレ肉のことで、ヒレなので食べられるところは少なめですが、脂の乗りが抜群で大容量なことから大きな反響を呼んでいます。

冷蔵庫で半解凍状態にしてからフライパンなどで加熱するだけなので、下処理も必要なく簡単です。そのまま焼くだけでもサーモンの旨みを感じられておいしいのですが、唐揚げなどにするとより一層旨みが増すのでぜひ試してみてください。詳しいアレンジレシピはのちほど紹介しますね。

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塩焼にしてもよし(๑•̀ㅂ•́)و✨
唐揚げにしてもよし😋✨

身は少なめだけど
充分に脂がのっていて
(*•ڡ•*)うまい❤

おつまみにも🍚✨にも
使えるすぐれものです🍀✨

内容量ですが、400gでサーモンの手羽先が17~18本も入っています。下味処理されていないアトランティックサーモンなので、添加物などがなくて安全ですね。味付け調理をする必要はありますが、解凍して簡単に調理できるのであと一品ほしい時にも助かりますね。