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【スタバ】フラペ・ラテ別糖質ランキング!太らないカスタマイズ5選も!ソイラテは低炭水化物?
糖質制限・ダイエット中の人必見!スタバの糖質量を《ラテ》《カプチーノ》《フラペチーノ》など種類別に紹介します。スタバのドリンクのソイラテ以外で糖質量が少ないドリンクや糖質を減らすカスタマイズ方法、カロリー・炭水化物などの栄養成分も紹介します。
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Contents
目次
価格 | 320円 |
---|---|
エネルギー | 201kcal |
炭水化物 | 18.6g |
タンパク質 | 7.7g |
脂質 | 10.9g |
4. もちもちチーズブレッド
なめらかなチーズクリームを包んだもちもちのパン「もちもちチーズブレッド」は、中にもチーズが包まれていますが、表面にもチーズをまとっていてチーズ好きにはたまらない味わいです。
小さめのサイズがダイエット中には嬉しいですね。温めるとチーズの香ばしい香りが広がり、さらにモチモチ感がアップします。店頭で見かけた際はぜひ温めて食べてみてくださいね。
価格 | 210円 |
---|---|
エネルギー | 158kcal |
炭水化物 | 20.4g |
タンパク質 | 5.0g |
脂質 | 6.5g |
(スタバのフード全メニューについては以下の記事も参考にしてみてください)
スタバのフード全メニュー*値段やカロリーなど徹底解剖!2021新作も!口コミ多数
出典: YOTSUBA[よつば]
糖質制限中もスタバを楽しもう!
スタバのドリンクやフードは糖質量が多いものも多いですが、豆乳にカスタマイズしたり、ホイップをプラスしたり、糖質量が少ないものを選ぶことで糖質制限中でも充分楽しむことができます。
ダイエット中は少しは我慢も必要ですが、ずっとブラックコーヒーのみではつらいものです。糖質量を考えたり、店頭でスタッフさんに「糖質を抑えたいけど、何かおすすめのカスタマイズ方法はないか」と聞いてみてもよいかもしれませんね。
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