業務スーパーは一人暮らしの節約で大活躍！小分けで何食分？献立は？気になる疑問をまとめて解説

買い置きできるおすすめの冷凍食品として、冷凍野菜コーナーにあるブロッコリーが人気です。料理の彩りにも使えて、弁当作りにとても役立つと評判です。短時間で解凍できて、すぐに料理に使える便利な冷凍食品といえます。生野菜のブロッコリーを購入するよりも、安定して安い値段で買えることも人気の理由でしょう。

急速冷凍されたブロッコリーは小分けにしなくても、使う分だけ取り出しやすいです。野菜の冷凍食品は下ごしらえ済みのため、調理時間も短縮できて便利です。

麺類は1品でメニューが完成するため、一人暮らしで初めて自炊する人にとっては使いやすい食材になるでしょう。手軽に調理ができて、節約にもなります。業務スーパーでは麺類も、多数の種類が揃っています。

麺類はアレンジしやすく、飽きのこない料理です。しかし、買い置きの麺類ばかりを食べていては栄養バランスが取れないこともあります。一人暮らしの自炊でも節約を意識しすぎて、栄養が偏らないように気を付けましょう。

冷凍小分け讃岐うどんは食べやすい半玉サイズです。 茹（ゆ）であげてから急速冷凍することで、讃岐うどん独特のコシとのどごしを再現しています。かけうどんやざるうどんなど、お好みにアレンジできます。天ぷらや油揚げ、刻みねぎなどの具材をトッピングすれば、より一層おいしく食べられるでしょう。

あらかじめ小分けされているうどんは主食にすることができるため、一人暮らしの人に人気の冷凍食品です。業務スーパーの安いうどんは買い置きの必須食材です。

デュラム小麦のセモリナ粉を100％使用した、もちもちとした食感が楽しめるスパゲティです。標準的な太さのスパゲティは濃厚なトマトソースやミートソース、クリーミーなカルボナーラなどによく合います。

500g入りの大容量は乾麺で長期に保存可能なため、一人暮らしの自炊でも使い切ることができます。安いスパゲッティを買い置きしておいて、一人暮らしの自炊に役立てましょう。

シンプルなパスタもわずか15分程度で完成します。写真は業務スーパーのアンチョビの缶詰を使ったパスタです。あっさりした見た目でも、深い味わいが楽しめます。野菜をプラスすれば、栄養バランスの取れた1品に仕上がります。

業務スーパーで一人暮らしにおすすめの食品はまだまだあります。自炊に役立つ、買い置きに便利な安い食品を紹介しましょう。