業務スーパーの冷凍ブロッコリーが神コスパ！ダイエット・筋トレにおすすめの美味しい食べ方紹介

ブロッコリーと鶏肉の塩麹炒めは、ダイエットや筋トレ中の人におすすめの低糖質レシピです。業務スーパーの冷凍ブロッコリーは最初からカットされているので、鶏肉もカットされたものを買うと、まな板を使わずに調理ができます。ダイエットや筋トレのため、脂質を控えている人は、レシピの鶏もも肉を胸肉に変えましょう。さらにヘルシーな料理になります。

ダイエットや筋トレをしていると、淡白な味の食事が増えがちです。しかし塩麹を使うことで、深みのある美味しい味になります。また、塩麹などの発酵食品は栄養価が高いのが特徴です。ブロッコリーと鶏肉の塩麹炒めは、不足しがちな栄養を補ってくれるレシピです。

（業務スーパーの鶏肉については以下の記事も参考にしてみてください）

冷凍ブロッコリーを使ったナムルのレシピです。冷凍のブロッコリーは、解凍時に水分がたくさん出ます。お弁当に入れる場合は、炒めて余分な水分を飛ばしてから入れましょう。ブロッコリーのナムルは、お弁当に彩りを加えたいときや、隙間を埋めたいときにおすすめのレシピです。

業務スーパーの冷凍ブロッコリーは便利な商品ですが、量が多いため、保存方法などが気になる人もいるでしょう。業務スーパーの冷凍ブロッコリーに関するいくつかの疑問に答えます。