業務スーパーの冷凍ささみ3選|フライも紹介!高コスパでおすすめ!アレンジレシピも

業務スーパーでは1kg〜2kgのささみや、ささみのチーズフライが売られています。ささみはヘルシーなため、ダイエット中の人におすすめの食材です。今回は、業務スーパーの冷凍ささみの解凍方法や保存方法、お弁当に使えるレシピなどを紹介します。

目次

  1. 業務スーパーのささみがダイエットにも使える!
  2. 業務スーパーのささみ①吉備高原どり若どりささみ(1kg)
  3. 業務スーパーのささみ②上州高原どりささみ(2kg)
  4. 業務スーパーのささみ③ささみチーズフライ
  5. 業務スーパーの冷凍ささみの保存方法は?
  6. 業務スーパーの冷凍ささみの解凍方法は?
  7. 業務スーパーの冷凍ささみを使ったレシピ3選
  8. 業務スーパーのささみでお得に筋トレ・ダイエットしよう!

業務スーパーのささみがダイエットにも使える!

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業務スーパーのささみは、ダイエット中の人や筋トレをしている人におすすめの食材です。1袋の内容量が多いにもかかわらず、とても安く購入できます。ささみ1本分の栄養成分は、以下のとおりです。

1本43g
エネルギー45kcal
たんぱく質9.89g
脂質0.34g
炭水化物0g



ささみは鶏肉の中でもたんぱく質が多く、脂質や炭水化物が少ない、という特徴があります。たんぱく質は、ダイエット中に不足しがちな栄養分です。また、ささみの炭水化物は0gです。糖質制限ダイエットをしている人も、ささみなら罪悪感なく食べられます。

(業務スーパーの食材でできるダイエットについては以下の記事も参考にしてみてください)

業務スーパーで格安ダイエット!糖質制限にオススメの商品10選!レシピも多数!

業務スーパーのささみ①吉備高原どり若どりささみ(1kg)

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業務スーパーの吉備高原どり若どりささみ(1kg)です。西日本エリアで購入できます。1本ずつ冷凍されていて、使いやすいです。一気に食べられなくても、冷凍食品のため保存が効きます。吉備高原どり若どりささみは、扱いやすいささみを探している人におすすめの商品です。

商品詳細

税込価格929円
内容量1kg
本数17本前後
原産地群馬県

業務スーパーの吉備高原どり若どりささみは、1キロ入っていて1000円以下の価格です。100gあたり93円でコスパのいい鶏肉です。これだけコスパがいいと、外国産の鶏肉なのかと心配する人もいるでしょう。しかし業務スーパーの吉備高原どり若どりささみは、国内生産の安心安全な鶏肉です。

味・口コミ

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個人ブログ

これ、驚くほどジューシーです!!
ほぐれやすいし
旨い!!

調理しやすい、おいしいっていうのは
はずせないですよね

ささみは鶏肉の中でも、淡白な味のイメージがあります。しかし業務スーパーの吉備高原どり若どりささみは、味がジューシーです。ダイエット中の人も満足できます。自然解凍すると、しっとりとした食感になり、美味しく食べられます。

業務スーパーのささみ②上州高原どりささみ(2kg)

業務スーパーの上州高原どりささみ(2kg)です。東日本で購入できます。チルド商品のためタレに漬け込むなど、アレンジしやすいささみです。一度に食べきれない場合は、冷凍する必要があります。手間は増えますが、かなりコスパがいいです。鶏肉をさまざまな味にアレンジしたい、という人におすすめのささみです。

商品詳細

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