妊娠超初期の飲酒はダメ？アルコールが胎児に影響するのはいつから？

料理やお菓子にもアルコールが使われていることがあります。例えばみりんにもアルコールは含まれていますが、加熱と共にアルコール分は飛んでしまうものは大丈夫でしょう。「洋酒入りのチョコレ―ト」や「ラム酒漬けフルーツ」などにもアルコールが含まれます。このようなアルコールが入っているお菓子も食べないように気を付けましょう。

どうしてもお酒がのみたいとき。ノンアルコール飲料なら妊婦さんは飲んでも大丈夫でしょうか？

妊娠中に我慢しているお酒、どうしても楽しみたいときがあるでしょう。そんなときはノンアルコール飲料がオススメです。最近はビールだけでなく、チューハイや梅酒などにもノンアルコールのものがたくさんあります。

ただしノンアルコール飲料の中には、微量のアルコールが入っているものもあります。アルコール０％と表示されてるものを選ぶようにしましょう。また、糖分を多く含んでいる場合がありますので、飲み過ぎには注意が必要です。

妊娠超初期に妊娠に気づかずお酒を飲んでたのであれば、すぐにお酒をやめてください。もしあなたが真剣に妊娠を望んでいるのであれば、いつからお酒をやめれば良いかということではなく、できる限り早く飲酒の習慣をやめましょう。

アルコールの摂取がどの程度お腹の赤ちゃんに影響を及ぼすのかは、母体の体質に個人差があるため、はっきりとはわかりません。しかし胎児性アルコール症候群はお酒を飲まないことによって100％予防できる障害です。現在はまだ胎児性アルコール症候群の治療法がないことも踏まえ、妊娠中のアルコール摂取はやめましょう。