白髪になる原因＆対策を〈性別・年代別〉に徹底解説！場所も関係が？予防法も！

ミセスと呼ばれるような年齢にさしかかってくる40代。白髪に嫌悪感はあっても「そんな年齢かな」と自分でも感じる年代かもしれませんね。しかし、単なる加齢でない原因で白髪が生えたり急に増えたりすることもあります。40代に突入している女性ならそろそろ気になる更年期もその一因かもしれませんよ。

40代に限らずホルモンバランスに振り回されて苦労している女性は多いのではないでしょうか。毎月の生理周期での変化だけでなく妊娠・出産のほか、40代となると更年期特有の症状が出始めるなどホルモンバランスの乱れは女性に大きな不調をもたらします。40代女性の白髪はその症状のひとつである可能性があるでしょう。

ホルモンバランスを整えるにはしっかり睡眠を取り、ストレスをため込まないことが重要です。また、白髪以外にも生理周期にあわせて不調の時期があるなど婦人科系の症状で悩みがある場合には、サプリの摂取や婦人科を受診することもおすすめです。

不調の頻度が高いと「いつものこと」とやり過ごしてしまう人も多いのが婦人科系の症状。サプリや漢方薬などを取り入れるだけでスッと症状が軽くなることもあるので、不快な場合は無理に我慢せず力を借りるようにしてみましょう。40代でも白髪が改善されるかもしれませんよ。

白髪がなぜか同じ場所にかたまって生えていることはありませんか？実は頭にはツボがかなりたくさん集まっていて、不調のある体の部位に対応したツボのある場所から白髪が生えてくるといわれています。「どうしてここだけ？」と気になる場所がある場合はもしかしたら体の不調のサインかもしれません。思い当たることがないか参考にしてみてくださいね。

上の動画で頭部の模型にわかりやすくツボの場所が書かれています。ツボは頭部の中央から左右対称になっているようですね。ヘアアレンジなどで気になりやすいこめかみは視神経のツボの場所。頭頂部には心臓や呼吸器や循環器など重要な部位のツボがあります。ホルモンバランスが気になる人はもみあげやおでこの生え際の場所の白髪がサインかもしれません。

かたまって白髪が生えてくる場所と気になる症状が重なっているような人は受診してみてはいかがでしょうか。体の不調とともに白髪も改善されるかもしれませんよ。

男性も女性も気になる白髪を防ぐにはどのような予防法があるのでしょうか。効果的な予防法を2つご紹介します。どちらも費用や手間がかかるような予防法ではないので、ぜひ試してみてくださいね。

（ヘアケアについては以下の記事も参考にしてみてください）