安定期はいつからなの？仕事しても良い？運動は？過ごし方教えて！

妊娠中の安定期とは、胎盤が完成し、お腹の赤ちゃんが成長する準備が整う時期の事です。胎盤が完成することで、妊娠初期に比べると流産の可能性も低くなります。ではその安定期とは、妊娠何週目から何週目までを指すのでしょうか。

妊娠中の安定期とは妊娠5～7ヵ月まで、すなわち妊娠16～28週までを指します。つわりなどの症状が落ち着くき胎盤が完成する時期ということで、妊娠5ヵ月からは「安定期」と呼ばれているのです。この時期に同僚や友達に妊娠報告をする方も多いと言います。

しかし妊娠中の安定期には個人差があり、約2割の妊婦さんには安定期がないとも言われているようです。

（妊娠報告の仕方については以下の記事も参考にしてみて下さい）

安定期にはいると、ママとお腹の赤ちゃんにはどんな変化がみられるのでしょうか。

妊娠初期からつわりに悩まされているママは、それがいつまで続くのか不安な毎日を過ごしていることでしょう。一般的に、安定期に入るとほとんどのママがつわりを感じなくなります。

また、目立たなかったお腹が大きくなってくるころです。胸も張りはじめ、「今までのブラジャーではきつい」と感じるママが増えます。胎動を感じられるようになるのもこの時期です。

胎盤が完成し、その胎盤を通して赤ちゃんに栄養が届くようになります。胎盤は出産する頃には600ｇほどまで大きくなるようです。妊娠5ヵ月で心臓をはじめ胎児の内臓が形成され、妊娠6ヵ月には胎脂が増え始めます(※1)。妊娠7ヵ月になると嗅覚や味覚が発達するなど、臨月に入るまでのこの時期に赤ちゃんは急激に成長するでしょう。