胎動カウントとは？いつからやるべき？やり方や平均も知りたい！

胎動とは、赤ちゃんが子宮の壁にぶつかることで感じる動きのことです。赤ちゃんはお腹の中で頭を動かしたり、手足を曲げ伸ばしたり、キックしたりしています。16～20週あたりから胎動を感じる人が多いようです。いつから胎動を感じ始めるかは人それぞれ、時期や強さもさまざまですが、赤ちゃんが成長していくのに従ってどんどん激しくなります。

胎動を感じ始めると、それまで実感が湧かなかった人も赤ちゃんの存在をより身近に愛おしく感じられるようになります。

胎動カウントとは、赤ちゃんが起きている時間にどのくらい動いているかカウントし、かかった時間を計測することです。やり方は簡単です。方法さえ分かれば、赤ちゃんが元気に過ごしているかをママ自身で確認できますよ。カウントするためには少し時間が必要ですが、ゆっくりと赤ちゃんについて考える時間として過ごすといいでしょう。

次の妊婦検診までに、赤ちゃんが元気で過ごしているのかをママが判断することは難しいですよね。そんな時は胎動カウントを始めてみましょう。正しい方法でやれば、胎動を感じることで赤ちゃんが元気かどうかを確認することができます。

普段から胎動カウントを続けることで、赤ちゃんの異常に素早く気づくことができます。

胎動が急に少なくなったり弱くなることもあるのです。また、胎動が無くなったことに気づかないまま妊娠生活を送ってしまい、次の検診まで赤ちゃんが死産していることに気づかなかったというケースも少なからず起きています。怖い話ですが、胎動の変化に注意することはとても重要なのです。

胎動の減少・消失が胎児の死亡と関連しており、胎動カウントがその確率を下げているという調査結果もあります。赤ちゃんの命を守るためにも、胎動カウントは必要です。

実際に、胎動カウントはいつから始められるのか気になりますよね。いつから胎動カウントを始めるべきか、また病院からどのような指導があるのか紹介していきます。