好きな人を忘れる方法16選！片思い・職場・既婚者など心理学で解決！

わざわざ人の欠点を探し出すなんて酷いと思う人は多いことでしょう。まして好きな人のことです。そんなことはしたくないという気持ちになりますよね。でも大抵は、長所と短所は背中合わせです。片思いで募る思いの中、そうした欠点の面が、同じ職場にいながら見えなくなっているだけということも多いのです。

相手の短所に敢えて目を向けるのは、相手を客観的に公平に見るためです。決して粗探しをしたり、悪口を言うためではありません。イソップ童話の酸っぱいブドウの話でもありません。相手の本当の姿を冷静に見つめることなのです。同じ職場だからこそ分かり易い相手の短所に敢えて目を向けてみましょう。今後の人を見る目も養われることでしょう。

勇気を出して告白して断られた。とても辛いことです。傷ついて忘れられないままになることもありますよね。ここで取り上げた3種類の忘れ方は、忘れられない人が身近にいる、気まずい思いで友人づきあいを続けなくてはならない場合には、特におすすめの方法なのです。

当然のことですが、メンタルと身体の調子はつながっています。失恋の心の痛みも例外ではありません。なので即物的なようですが、こうした身体面の健康に気を付けることも大事なのです。忘れられない恋のために食事や睡眠がおろそかになっていたら、特に要注意です。

ノートに自分の気持ちを書き出すのは、ストレスやネガティブな感情を解消するのにとても効果があると心理学で証明されています。当然、告白して振られてしまった忘れられない失恋の痛みを整理して、忘れ易くする効果もあります。

人間は目の前の風景が前進して変わってゆくと、自分も前向きになり前進した気分になると心理学では言われています。そのためドライブや散歩で気分転換をすることが、意外なようですが失恋の痛みにも効くのです。忘れらない失恋の痛みから徐々に前進してゆけるようになりますよ。

失恋をテーマにした映画を観たり本を読むことも効果があります。登場人物に共感することで、自分のメンタルも癒されてゆきます。名作とされる映画や小説には、自分の気持ちを心底から分かってくれる人を見つけたかのような、不思議な浄化作用があるのです。