好きな人を忘れる方法16選！片思い・職場・既婚者など心理学で解決！

片思いのまま終わってしまった関係を忘れるには、こちらからは一切連絡しないようにすることです。友人としての関係はあるとか、ひょっとしたら脈があるかもと思えたりすることもあるでしょう。そんな場合、連絡を取りたくなることもあるかもしれませんが、その思いは勇気を出して断ち切りましょう。

仕事でもプライベートでも良いので、とにかく忙しくして暇な時間を作らないようにすることです。暇な時間が出来るとネガティブなことを考えてしまいがちになることは、心理学でも証明されています。無理のない範囲で暇な時間を作らないようにすることが、なかなか忘れられない失恋の痛みを忘れる良い方法です。

片思いに夢中な時にはその人しか見えないのは仕方ないかもしれません。でも冷静になって考えれば、異性は世の中にたくさんいるのです。あなたがもっと好きになれる、素晴らしい人がいるかもしれません。まずは外に出て出会いのきっかけを増やすことからでも始めてみましょう。

好きな人が同じ職場の場合には、より一層忘れられないことが多くなります。心理学で言うと、人はよく目にするモノや人は忘れにくく、目にしなければ忘れ易いからです。思い切って部署の移動を願い出るのも手ですが、それが難しい場合も多いでしょう。ここでは、そんなよく顔を合わせる同じ職場の人への失恋の辛さを忘れる方法を挙げてゆきます。

同じ職場の人に片思いしただけでも、付き合っていたことがあって別れたのであっても、終わりにしようと決めた恋なのに、仕事ではなかなか離れられないのは気まずい気持ちになりますよね。でもこんな場合でもちゃんと忘れられる方法はあるのです。個人的な経験からだけでなく、科学的に、心理学的に効果が確かめられた方法です。

同じ職場で顔を合わせることが多いならば、それ以外では会わないようにするのがまずは大事なことです。飲み会などの誘いも上手く理由を付け出来るだけ断るようにしましょう。相手が同じ職場でもプライベートでは会わないようにすれば、そのうち失恋の辛さも薄れてゆきます。心理学でもお墨付きの方法です。

気の合う友人と楽しく遊んで過ごす時間を増やします。他の人間関係に強く意識を向ければ、よく顔を合わせる同じ職場の忘れられない人でも、失恋の辛さを忘れ易くなります。好きだった同じ職場の人にわだかまりなく、笑顔で対応できるようになる日がきっと来ますよ。