元カノを忘れられない男は意外と多い…！彼らの心理＆振り向かせ方！

ここからは、元カノを忘れるためにできる方法を7つ紹介します。ただし、「忘れる」ということは本人が自発的にやらなくてはあまり効果がありません。もし彼氏が元カノを忘れられないという状況で、強引にさせようとすると逆効果になるので注意しましょう。

「浮気性だった」「自分の趣味に理解がなかった」など、元カノのマイナスポイントを紙に書いてみることです。恨み辛みを拗らせるのは良くありませんが、冷静に考えてみるのはおすすめです。

もし交際を続けていた場合は、将来的に結婚することになっていたかもしれません。結婚すると、単にカップルでいた時よりも別れにくくなります。結婚せずあの時別れたからこそ、今はそれ以上不幸な思いをしなくて済んでいるのだと考えることで、未練を薄めていく方法です。

良い思い出ばかり浮かんできて辛いのであれば、元カノに感謝するのも良い方法です。「あの頃に戻りたい」という未練の言葉を、「あの頃はありがとう」という感謝の言葉に置き換えるのです。そうすることで、辛い「今」から「過去」へと元カノの記憶を移していくことができます。

辛い気持ちを無理やり封じ込めると、余計に辛くなってしまいます。「辛いのだ」という気持ちをきちんと認めることが大切です。泣ける映画を見たり泣ける歌を聴いたりして、涙を流すのもおすすめできます。

あなたの前で気になる男性が辛い気持ちをこぼしたら、その気持ちに寄り添ってあげましょう。

写真、プレゼント、LINE履歴や連絡先など、元カノに関するものが目につく場所にあると思い出しやすくなります。思い出すきっかけになるものは全て捨てることです。1つだけでも残してしまうと、未練が増幅します。どうしても捨てられないのであれば、簡単には目に入らない場所に移しましょう。

女性から働きかける場合は、元カノとの思い出の場所を自分との思い出に上書きさせるのがおすすめです。

忘れるための努力よりも、思い出さないための行動の方が効果は高いでしょう。その一つが、何か別の物事に熱中することです。仕事でも良いですし、趣味や筋トレに励んでも良いです。目標を立てると没頭しやすくなります。

女性から働きかけるなら、同じ趣味を一緒に楽しむのが近道です。