自分磨きノート（シンデレラノート）の書き方＆作り方！恋愛〜勉強まで目標の立て方も！

目標に達成するために次に行う作業として、課題点を抽出します。目標を実現するためにはいまの現状を知る必要があります。

目標を達成するためには、いま現在の課題点に目を向ける必要があります。恋愛なら「最近、彼との関係がマンネリ気味」、勉強なら「受験勉強しなければならないのに、ついつい深夜番組を見てしまう」、ダイエットなら「いつもお腹いっぱいごはんを食べてしまう」というように、自分が決めた目標に対する課題点を抽出していきましょう。

目標を達成するための課題がわかったら、次は目標を達成するための具体的な行動指針を決めていきましょう。

課題点を改善するために実際にどんな行動をとっていくのか、ということを考えていきます。

・彼とマンネリ気味の関係
・憧れの人がいるけれど、お付き合いまでには至らない
・勉強しなければならないのにやる気がない
・ついお腹いっぱい食べ過ぎてしまう

上記が課題点だとします。これに対して改善するための行動を挙げてみると、

・彼と旅行で非日常を味わう
・LINE交換する
・やる気がないときにも机に座って、教科書を広げてみる
・ごはんは握りこぶし1つ分の量を食べる

これらが目標に対する行動指針になりますので、自分磨きノートに書いていきましょう。さらに行動を細かく設定して、1日単位や1週間単位、月単位と行動指針を決めていくと、確実に目標を達成することができます。行動指針を決めるときは、達成できそうなことを挙げていくと理想的です。

毎日記録しているだけで前向きで、幸せな気持ちになる自分磨きノートを作りたいですよね。自分磨きノートのわかりやすい記録方法について説明をします。