自分磨きノート（シンデレラノート）の書き方＆作り方！恋愛〜勉強まで目標の立て方も！

自分のお気に入りの自分磨きノートを選んだら、次は書き方や作り方について具体的に知りたいですよね。恋愛や勉強、ダイエットについての目標の立て方を説明します。

恋愛の目標の立て方から説明します。基本の目標の立て方は、こうなりたいという最終的なゴールを設定することです。恋愛は人それぞれ「こんな恋愛がしたいな」という理想があるのではないでしょうか。

片思いなら「憧れの彼と付き合う」、すでに恋愛中の彼氏がいれば「今の彼と結婚する」、特定の人はいないけれど恋愛したい、という人なら「今年こそは素敵な男性と恋愛する」というのが最終的なゴールになります。

次は勉強の目標の立て方です。自分磨きノートの目標の立て方はこうなりたい、という理想の自分の姿を最終ゴールに設定することでしたね。たとえば学生なら「○○大学に合格する」、社会人なら「半年でファイナンシャルプランナー2級の資格を取得する」といった感じです。

それと合わせて、「模試の第一志望校の判定がE判定」「今の会社を辞めて、キャリアアップのために転職をしたい。」など、現在の自分の状態もあわせて自分磨きノートに書きしるしておきましょう。1か月や学期ごと、1年ごとに細かく目標を細分化していく方法なら、勉強の進捗状況と照らし合わせることができます。

自分磨きノートの目標の立て方は、達成するのに無理のない目標を立てるのがポイントです。

最後はダイエットの目標の立て方です。女性にとってダイエットは、永遠のテーマの1つでもありますね。ダイエットの目標の立て方は、いつまでにどのぐらい痩せたいか？という具体性を持たせるとよいでしょう。とくに成果が見た目として現れやすいダイエットについては、数字を使って目標を明確にするとわかりやすいです。

たとえば、「3か月で○キロやせる」といったように、具体的な数字をいれて目標を設定します。見本となるモデルや女優の切り抜きや写真があれば、合わせて貼っておくと理想的な姿をイメージしやすくなります。目標を設定したら、「今の体重は○キログラム」と自分の現状についても自分磨きノートに書きしるしておきましょう。