100均のヨガマット11選！ダイソー・セリアなど店別厳選！安いヨガグッズもご紹介！

100均キャンドゥも、ダイソーやセリアと同じく、エクササイズグッズ売り場が充実しています。こちらは100均キャンドゥで販売されているアンクルウェイトです。ヨガの動きでは物足りない場合や、さらに筋トレ効果を高めたい場合に有効なアイテムです。足首にキャンドゥのアンクルウェイトを巻いてヨガをすると、筋トレ効果が倍増しますよ。

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100均キャンドゥではサウナスーツも販売されています。キャンドゥのサウナスーツを着てヨガや筋トレをすると発汗効果が倍増するので、自宅にいながらホットヨガをしたような爽快感が味わえてしまいますよ。

安いので耐久性はあまりなく、破れてしまったという口コミもちらほら見かけますが、数回で使い捨てと思えば安い買い物です。旅行先などで気軽に汗をかきたい時にも役に立ちますね。

（キャンドゥの新商品については以下の記事も参考にしてみてください）

床や畳の上でそのままヨガをすると、横になって上半身を上げるポーズの時に腰骨が当たって痛かったり、四つん這いで行うポーズの時に膝が痛いことがありますよね。ヨガマットは弾力があるので、ヨガのポーズで手や膝をつく時などに硬い床から身体を守ってくれます。

また、自宅でヨガをする時、足を大きく踏み出すようなダイナミックな動きのあるポーズなどは、アパートやマンション住まいの場合は下の階への音も気になりますよね、そんな時の衝撃吸収にも役立ってくれますよ。

写真のように屋外でヨガをするのも、気持ちがいいですよね。公園やビーチなどでもヨガのイベントが開催されることもあります。ヨガは基本的に裸足でするので、屋外だと細かい石を踏んでしまって痛いこともあるんです。そんな時にも、屋外の砂や石、落ち葉などから手足を守ってくれる効果もあります。

また、衝撃吸収のためだけならばバスタオルなどでも代用ができるのですが、タオルは滑りやすいですよね。足を広げたまましばらく静止するポーズの時などに、じわじわと足が滑ってしまったことがありませんか？ヨガマットなら滑りにくい素材でできているため、手や足を広げたポーズの時などに手足が滑りにくくなりますよ。

ヨガマットは、ヨガをする時に身体の下に敷いて使います。硬い床の上でポーズをする時に膝や腰骨などが当たって痛くなるのを防いでくれますし、ヨガマットを敷くことでダイナミックな動きの衝撃を吸収してくれたり、手足が滑るのを防いでくれたりします。