妊婦の紅茶は大丈夫？1日何杯まで？妊娠初期は注意！妊娠中でも安心な紅茶は？

「カフェインレス」は、カフェインが元から「少量」にまで抑えられている飲み物です。お湯で抽出するティーパックのような一般的な紅茶よりはカフェインの含有量が少ないため、「妊娠初期」から比較的安心して飲むことが出来るでしょう。

気を付ける点として、カフェインレスとはカフェインが全く含まれていないという意味ではなく、少量は含まれているので飲みすぎには注意が必要ということです。

「ノンカフェイン」や「カフェインフリー」に分類されている飲み物は、カフェインを含まないとされています。妊娠中に紅茶を少量では我慢出来ないという妊婦さんや、カフェインが気になるという妊婦さんにおすすめです。妊娠初期に限らずノンカフェインを選べば、いつでも安心して紅茶を飲むことが出来るでしょう。

「デカフェ」とは、主にカフェインを含む飲み物からカフェインを「除去」したものになります。しかし、デカフェもカフェイン含有量はゼロではないので飲みすぎには注意が必要です。含まれるカフェイン量は極少量なので妊娠初期からも比較的安心して飲める紅茶です。

妊婦さんは妊娠初期から後期まで、食べ物や飲み物に気を付けなければいけないことが多くて大変ですよね。カフェインを含む紅茶ですが、妊娠中でもカフェインの摂取量にさえ注意すれば妊婦さんも飲んで大丈夫です。妊娠中に感じるストレスなども、紅茶を飲むことで「リラックス効果」を得られる場合もあるので試してみるのも良いでしょう。

「カフェインレス」や「ノンカフェイン」などを含め、たくさん市販されている紅茶は、カフェインの量に気を付ければ安心して飲むことが出来ます。妊娠中でも紅茶を楽しんでみましょう。