胎動はいつからわかる？初産婦だと遅い？開始時期・妊娠時期別の感じ方など詳しく解説！

妊娠4～5ヶ月の時期は、胎動を感じたとしてもごくわずかです。経産婦でも早くて妊娠5ヶ月から感じ始めて、6ヶ月に入る頃には大半の妊婦さんが胎動だとわかることが多くなります。4～5ヶ月あたりでも赤ちゃんは動いていますが、小さくて力も弱いので胎動として感じたとしてもごくわずかな違和感がある程度です。

それほどわずかな胎動なので、腸の動きと勘違いしてしまう妊婦さんも多いです。胎動を早く感じたいのであれば、寝る前にお腹に手を当てた状態で静かに赤ちゃんをイメージしながら集中してみると感じられるかもしれません。

具体的には「ポコポコと空気が動いている」「ニョロニョロ違和感があるような感覚」「ピクピクと動く痙攣のような感覚」など、人によって感じ方はさまざまです。中には「ガスが溜まっているのかもしれない」と思う方もいますが、次第にその違和感がだんだん大きくなり胎動であることを実感することができるでしょう。

妊娠7ヶ月に入ってくると、赤ちゃんの体が大きくなり、力も強くなってきます。子宮の中にはまだ動けるスペースがあるので、赤ちゃんはぐるぐると動き回ります。この頃は、胎動を感じる位置もさまざまです。外から見てもわかるような力強い胎動になってきて家族みんなで楽しむことができることもありますよ。

感じ方は「内側からパンチされている感覚」「内側からキックされている感覚」「ぐるぐる回転している感覚」といった強い胎動があります。さらに、この時期にはピクッピクッと一定間隔に痙攣のように動くことがあり、これは赤ちゃんがしゃっくりをしているといわれています（※1）。

また、この時期は赤ちゃんの聴覚が発達するといわれているので、ママの声や大きな音が聞こえるようになり、音に反応して胎動が起こるという妊婦さんもいます。音楽を聴いたり、歌を歌ったりすることで胎動が激しくなったというママもいるので、ぜひ試してみましょう。

妊娠9ヶ月に入るとお腹の赤ちゃんはかなり大きくなり、胎動が一番感じやすい時期になります。子宮の中では羊水が多く、大きくなってきている赤ちゃんにもまだ動くスペースがあります。

赤ちゃんの筋肉の発達により、体を伸縮する動きもできるようになるので子宮に手足が当たることが増えるでしょう。それにより、ますます激しい胎動を感じることができるようになります。

赤ちゃんのは昼夜問わず20～40分おきくらいで寝たり起きたりしています。赤ちゃんが起きている時に動くのでママが夜寝る前でも激しく動き、胎動が気になって眠れなくなるという妊婦さんもいます。

臨月に入ると、赤ちゃんは更に大きくなり、子宮内で動くスペースが狭くなるのでだんだん胎動が感じにくくなることが多くなります。赤ちゃんの動きは落ち着いてきますが、全く動かなくなるわけではありません。感じる胎動が落ち着いてきているだけであれば問題ありませんが、半日間胎動が全く感じられないような場合はかかりつけの病院を受診してみましょう。

出産に向けて、赤ちゃんはだんだん下がってきて、骨盤に頭が入っていきます。そのため、動くスペースも減って胎動が小さくなったと感じる妊婦さんが多いですが、もちろん個人差があります。臨月になっても激しい胎動を感じることもありますし、陣痛中でも出産直前の分娩台でも胎動を感じる妊婦さんもいます。

(臨月の胎動については以下の記事も参考にしてみてください)