妊娠初期に情緒不安定になる原因は？感情をコントロールするコツも紹介

つわりの時期は、好きなも食べ物だけを好きなだけ食べて家にいる間はひたすら寝ていたよ。家事も全部夫にしてもらって、とにかく甘えまくった。生活はちょっと乱れたけど、嫌なことは一切しないでいたら気持ちも楽で落ち着けたかな。

妊娠初期のつわり時期は、上の子のお世話をしながらだったので余計にストレスがたまりまくって、旦那に当たっちゃうこともあったな。イライラした時は、30分くらいでいいから一人の時間を作ると気持ちをリセットできたよ。

妊娠初期のイライラの時期は、人に当たっちゃうことが本当に辛かったから、一人でいる時間を作れるよう夫にも協力してもらった。一人になると気持ちが落ち着いて冷静になれたよ。

ホルモンの乱れでもともとイライラしやすかったから、妊娠初期は本当に辛かった。でも、妊娠初期で仕事をやめて1日2時間はお昼寝するって決めて休みまくったら、体はもちろん精神的にも安定したよ。

妊娠初期は、辛いなって感じた時はすぐにベッドに直行するようにした。理由もなくイライラした時も、とにかく寝た！休むことで乗り切れた感じかな。夫にも注意されなかったし、理解してもらえたのも大きい。