臨月に足の付け根が痛い!妊娠後期の股関節痛などの対処法・激痛の原因を解説!
【医師監修】多くの妊婦さんが臨月に足の付け根や股関節に痛みを感じます。この記事では、臨月に足の付け根が痛い原因や、ストレッチ・骨盤ケアなど対処法を【動画】で紹介します。さらに、病院に行くべき症状や、先輩ママたちの体験談も紹介しますので参考にしてみてくださいね。
臨月の足の付け根の痛みや股関節痛はいつまで続くの…?〜先輩ママの体験談〜
臨月の様々な痛みは、いつまで続くのでしょうか。ここからは、臨月に足の付け根の痛みや股関節痛に悩まされた先輩ママたちの体験談を紹介します。
骨盤ベルトが役立った
パート
30代
臨月の足の付け根の痛みには骨盤ベルトがいいって聞いて、妊娠後期から毎日つけてたよ。おかげで、1人目の時より痛みは少なく済んだ。産後の骨盤の歪みも酷くならなかったよ。
サービス業
40代
妊娠後期に入ってから、とにかく股関節が痛くて大変だった。一度痛いと感じると、動けないくらいの激痛。辛すぎて耐えられず、骨盤ベルトを使ってみたら、これが見事にきいて本当に楽になったよ。骨盤ベルトのおかげで臨月を乗り切れた。
普通に痛いという感覚ではなく、激痛に悩まされたというママの体験談もあります。骨盤ベルトを使うことで臨月の痛みが改善されたという妊婦さんは多いようですね。
ほぼ毎日足がつるのに悩まされた
専業主婦
20代
妊娠後期に入ってからほとんど毎日足がつるから、本当に痛いし辛かった!妊婦は足がつるっては聞いてたけど、こんなに毎日つるとは思ってなかったよ。出産した日もつってたから、妊娠後期から出産までずっと足がつるのに悩まされ続けた。
運動不足でなまけまくってたのがいけなかったかな…。足がつるのは痛いからもう勘弁。
足がつるのは、本当に辛いですよね。それが毎日だと大変です。妊娠後期から出産まで、毎日足がつる症状に悩まされた妊婦さんもいるようです。やはり、痛みを改善するためにも適度な運動は必要不可欠ですね。
出産日前日に突然痛みがあらわれた
パート
30代
私の場合、足の付け根が痛いと感じたのは出産した前日からで、本当に出産の兆候だったみたい。おかげで妊娠後期にずっと痛みに悩まされるなんてことはなかったよ。でも、出産日前日は足の付け根がチクチクしたりズキズキしたり、本当に痛いと思ったよー。
臨月に足の付け根の痛みはなかったものの、出産日前日に兆候として痛みがあらわれたという妊婦さんもいます。この場合、痛みが激しいこともあるようですね。
赤ちゃんと会えるのを楽しみに乗り切った
専業主婦
20代
臨月は、足の付け根にピキーっと痛みが走るのが辛かった。痛いと思うともうその場から動けなくなって、痛みが治るまでじっと我慢。これを出産まで毎日耐えたよ。
私の場合、ストレッチとかマッサージとかはあまり効果が出なかったな。痛みは出産がもうすぐな証拠って考えて、とにかく赤ちゃんと会えるのを楽しみに乗り切ったよ。
痛みは出産の兆候で、もうすぐ赤ちゃんと会える証拠と考えると乗り越えられる妊婦さんも多いようです。股関節や足の付け根の痛みは出産をすると治る痛みですから、期限があると考えると痛みも乗り切れそうですよね。
常に足がだるかった
美容師
30代
私は、足の付け根が痛いというよりは常にだるかった感じ。ムズムズしたり、ズーンと重くなったり。痛いのよりはいいけど、不快感はずっとあったよ。マッサージとかストレッチとかして何とか乗り切った感じかな。
痛みではなく、だるさを感じたという妊婦さんもいますよ。不快感が常にある状態は、痛みではなくても辛いですよね。足の不快感は、マッサージやストレッチで改善するのがやはりいいようですね。
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