妊活中のお酒はいつまでOK？飲酒の影響やリスクを男性・女性別に解説

妊活中にお酒を楽しむときは、ノンアルコール飲料にするのもおすすめです。最近は、ノンアルコール飲料の種類も豊富で飲み心地も本格的なものが増えています。そのため、お酒が好きな人でもノンアルコールで満足できたという声も多いです。

妊活中、特に排卵日付近は旦那さんにもノンアルコール飲料をすすめて協力してもらうとよいでしょう。

妊活中も飲み会に出席しなければならない機会はありますよね。妊活中と知られたくない場合は、お酒を断る理由に困ることもあるでしょう。そのような時の上手な断り方について紹介します。

うまく断れないときは、飲み会に車で飲み会に出かけるのがおすすめです。車で来ているといえば、無理にお酒をすすめられることもありませんよ。

お酒を上手に断るには、薬の服用を理由にするとよいでしょう。薬を飲んでいる時は、アルコールは飲めませんよね。健康上の理由であれば、飲み会の席でもしつこくお酒をすすめられることはないでしょう。

次の日の朝が早いという理由も、お酒を断るのには有効です。早めに飲み会から退席したい場合にも使いやすい理由です。

妊活中でも、やはりアルコールにはある程度の影響やリスクがあることが考えられます。お酒が好きで飲まないことがストレスになるという方以外は、妊活中もなるべく飲酒は避けた方がよいでしょう。妊娠すると、妊娠期間から授乳期間とお酒を飲めない期間はまだまだ続きます。妊活中の時期から、お酒のない生活に慣れることも大切ですよ。