高温期21日目に体温が下がると妊娠の可能性は低い？薄い線は陽性？体験談多数！

妊活中の女性にとって、着床から生理までの期間は妊娠しているか気になる期間です。基礎体温を毎日測定している場合、高温期が続くと妊娠の可能性を考える人も多いでしょう。高温期21日目は生理予定日から1週間経過しているため、生理が遅れている状態です。高温期が続いていることから「もしかして妊娠？」と思い、妊娠検査薬を使用する人もいるでしょう。

しかし、高温期21日目でも妊娠検査薬が陰性や薄い陽性判定の場合、基礎体温が下がることもあるのです。この記事では、妊活中の女性の悩みのひとつである、高温期21日目の基礎体温と妊娠の関係について紹介します。また、妊娠検査薬の薄い陽性反応についての対処法や、先輩ママ達の高温期21日目の体験談も紹介します。

生理予定日は高温期14日目にあたり、高温期21日目は生理予定日から1週間経った時期です。生理予定日から1週間過ぎても生理が来ない場合は、妊娠の可能性も考えられます。しかし、残念ながら妊娠には至っていないのに、生理が来ないこともあるのです。ここでは、高温期21日目の子宮内の様子や体の変化などについて紹介します。

着床は、早い人で高温期7日目から始まります。高温期21日目は着床してから2週間経過しているため、受精卵も成長している頃です。順調に成長していれば、子宮内に胎嚢が見えるでしょう。しかし、成長のスピードは受精卵によって異なります。胎嚢が見えないからといって諦めるのではなく、医師の指示に従って数日後に再診しましょう。（※1）

また、子宮外妊娠の場合は子宮以外の場所に受精卵が着床しているため、子宮内に胎嚢が確認できないこともあります。そのまま放置してしまうと大量出血を起こし、母体の命の危険につながることもあります。生理が来ない場合は妊娠検査薬を使用し、陽性反応が出たら医療機関を受診しましょう。

（胎嚢については以下の記事も参考にしてみてください）

早い人では、高温期21日目頃から妊娠初期症状がみられる場合もあります。妊娠初期症状とはおりものの変化や眠気などが、ホルモンバランスの変化によって引き起こされる症状です。熱や咳、喉の痛みを感じる場合もあり、風邪と勘違いしてしまう人もいます。

しかし、妊娠初期症状はPMS（月経前症候群）の症状と似ています。そのため、妊娠初期症状だと思っていても基礎体温が下がり、出血がみられることがあるのです。PMSもホルモンバランスの変化によるものであり、妊娠初期症状との違いを見極めることは困難でしょう。

妊娠初期症状とPMSの唯一の違いは、基礎体温の変化です。着床後は妊娠を維持するために、黄体ホルモンの分泌が増えます。このホルモンは体温を上げる働きがあり、着床後も高温期が続くのです。しかし、妊娠に至っていない場合は黄体ホルモンの分泌が減少し、基礎体温も下がります。

このように、基礎体温の変化は妊娠や生理の目安にもなります。これから妊活を始めるという場合は、まずは基礎体温を測定することから始めてみましょう。不妊治療の医療機関を受診する際も、基礎体温表を持参することをおすすめします。

（妊娠初期症状については以下の記事も参考にしてみてください）

高温期21日目でも、妊娠検査薬が陰性の場合があります。高温期21日目は生理予定日から1週間経過した状態のため、生理が遅れていると言えるでしょう。生理が遅れる原因は、妊娠以外にもあります。ストレスや生活習慣の乱れからホルモンバランスが崩れ、生理が遅れてしまうのです。

妊活中の女性の中には、生理不順で悩んでいる人も多くみられます。不妊治療の医療機関を受診し、投薬により治療することも可能です。まずは自分の生活習慣の改善から始めてみましょう。生活習慣の改善は、生理の出血に異常がある人にもおすすめですよ。

（生理の出血については以下の記事も参考にしてみてください）