臨月にお腹が下がるとは？出産の兆候？写真での比較や始まる時期など体験談をもとに紹介！

子宮底は約30cm以上になり、妊娠9ヶ月を過ぎる頃になると最大になります。この頃から大きくなった子宮が胃を押し上げるので、胃液が逆流しやすくなり思うように食べられない場合もあります。しかし臨月が近づいてお腹が下がると胃への圧迫が少し軽くなり、胃の不快感が減るため食欲が戻るママが多いでしょう。

胃と同じく肺も妊娠して大きくなった子宮に押し上げられてしまうので、息苦しさを感じる場合もあります。しかしお腹が下がることで肺への圧迫も軽くなるので、妊娠時の息苦しさや動悸が減って過ごしやすくなります。

赤ちゃんの頭が骨盤内に入ってくることで子宮の位置が下がり、子宮の近くにある膀胱を圧迫します。そのため頻尿や尿漏れを起こしやすくなります。臨月に近づいたら尿とりパッドやナプキンを持ち歩いておくと安心です。腸も刺激されやすいので便秘や下痢を起こしやすくなる場合もあります。

赤ちゃんの頭が骨盤内に入って頭が固定されるため、身体をあまり動かさないようになり胎動が減り始めます（※2）。また赤ちゃんの位置が下がるため、胎動を感じる位置も変わります。出産の兆候を見逃さないためにも普段から胎動の回数や強さ、位置などを確認しておきましょう。

骨盤内に赤ちゃんの頭が入ってくることで骨盤や恥骨付近が押されて刺激となり、骨がきしむような痛みを感じる場合があります。この痛み自体は臨月に入ると起こりやすく、出産時に骨盤が開きやすくなるために起こります。

（臨月に起こる症状については以下の記事も参考にしてみてください）

臨月にお腹が下がるといっても、初産婦の場合はいつからお腹が下がるのかもわかりにくいことが多いでしょう。そこでお腹が下がる前と下がった後の比較写真とともに解説します。横から見たお腹の変化に注目です。

臨月に入った女性の写真で左が妊娠36週、右が妊娠37週の比較写真です。お腹が下がる前は胃の部分も膨らんでいますが、お腹が下がった後は胃の辺りの膨らみが少なくなります。そのかわり横から見るとお腹が突き出ているように見えます。赤ちゃんの頭が骨盤内に入り込み、位置が下がったことがよくわかる写真です。

妊娠時のお腹を横から写真で撮っておけばお腹の形を比較でき、出産が始まる兆候を知ることもできておすすめです。お腹の比較写真を撮りたい場合は、同じ高さと明るさや同じような服装で撮るようにすると比較しやすいですよ。