会陰マッサージの正しいやり方は?効果・目的は?おすすめのオイルも!

【医師監修】出産をスムーズに行うには、予め会陰マッサージをやっていた方がいいといわれています。会陰マッサージの効果、目的、正しいやり方、始める時期などについてドクターの助言を交えて説明します。おすすめのオイルも紹介します。出産を控えたママは参考にしてください。

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Contents
目次
  1. 会陰マッサージとは?
  2. 会陰マッサージの目的・効果は?
  3. 会陰マッサージのやり方は?
  4. 会陰マッサージはいつからやったほうがいいの?
  5. 会陰マッサージのやり方のポイントは?
  6. 会陰マッサージをやる際の注意点は?
  7. 会陰マッサージにおすすめのオイルは?
  8. 会陰マッサージのやり方を覚えておこう!
ヴェレダ マザーズボディオイル(マタニティ ストレッチマークオイル) 100ml
1,770円

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WELEDA(ヴェレダ)のアルニカマッサージオイルは、すっきりとしたハーブの香りが特徴的なマッサージオイルです。アルニカというのはキク科の植物で、花の部分には150種類にものぼる有用な成分が含まれているといわれていますよ。

もちろん会陰だけでなく全身に使うことができます。オイルなので、手で温めてから塗ったり、入浴後に使用するとより肌なじみがよるでしょう。

Amazonレビュー

★★★★★

香りもオイルの伸びも、最高に癒してれます!
首から顎、リンパマッサージに使ってますが……気持ちよく伸びてくれるし、保湿性もバッチリなのでお気に入りです。

容量100ml
特徴すっきりとしたハーブの香り
原産国ドイツ

spa hinoki オーガニック スイートアーモンドオイル 100ml

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1,800円

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妊娠中の敏感な体に使用するものですから、より安心できる商品を選びたいですよね。

spa hinokiのーガニックスイートアーモンドオイルは、世界基準の有機認証機関であるエコサートグリーンライフによってオーガニック認定を受けているオーガニックオイルなので、より自然なオイルを使用したいという妊婦さんにもおすすめできますよ。ポンプ式になっているので、マッサージの前に簡単にオイルを出すことができるのも大きな魅力ですね。

Amazonレビュー

★★★★☆

お風呂上がりの全身、会陰マッサージにつかっています
保湿に効果ありです
ポンプ式なのだとても使いやすいです。

容量100ml
原材料アーモンド油(原料原産地:スペイン)
特徴ECOCERTマーク(オーガニック認定)付き

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864円

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ごま油というと、特有の香りを想像する女性も多いでしょう。香りに敏感な方は、体にごま油を塗ることに抵抗を感じてしまうかもしれませんね。しかし、こちらのごま油はかなり香りが薄いので、香りが気にならなかった、という口コミが多くみられます。

会陰マッサージや顔、体の保湿のほか、ケアオイルとして使用している女性もいますよ。サラッとしたオイルなので、会陰マッサージをしたあとショーツを履いた時に不快感を感じにくいのも特徴です。

Amazonレビュー

★★★★★

会陰マッサージ(パック)に使用していました。
お陰様なのか、出産時、ちょっと裂けましたが切らずに済みました。看護師さんにも、「よく伸びるね〜」と言われました。
その後、余ったのはヘアオイルとして使用していますが、しっとり艶々サラサラになります。下手なヘアオイルを買うより安価なので良いです。

容量100ml
原材料セサミ油
原産国日本

フレイオイル マタニティ マッサージオイル 125ml

フレイオイル マッサージ ボディオイル 125ml 妊娠線
2,138円

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フレイオイルは、世界各国で愛されているドイツ生まれのオイルです。ビサボロールやホホバオイル、アロエベラエキスなどたくさんの植物の保湿成分が配合されています。着色料や防腐剤、エタノールなどの7つの添加物を一切使用していないこともフレイオイルの特徴です。

フレイオイルには、ビタミンEも多く含まれています。ビタミンEに含まれる抗酸化物質には、肌を保護したり、肌が栄養を吸収するのを助ける働きがありますよ。

Amazonレビュー

★★★★★

妊娠線はともかく皮膚を柔らかくすることが予防策だそうで、そのためにはオイルをこまめに塗り込むことが必要だそうです。
こちらは伸びが良いオイルで、塗り込むと皮膚がしっとりして柔らかくなります。
朝夕まめにすると効果が高いです。
そしてまた、ベビーオイルとしても使えるとのことでお風呂後に子どもに塗り込むと、お肌がしっとりして乾燥しなくなりました。
使い勝手はよさそうです。

容量125ml
7つの無添加アルコール、着色料、防腐剤、鉱物油、合成ポリマー由来原料、動物由来原料、シリコン
原産国ドイツ

国産の馬油100パーセント!【国産馬油100】