妊婦はほうじ茶に要注意？抹茶・麦茶は？カフェイン量・妊娠中の影響を調査！

国産の農薬不使用茶葉を使用している、ペットボトルタイプのほうじ茶です。着色料や保存料、香料も無添加で、一般的なほうじ茶と比較してカフェイン量も少なめなので、妊婦さんや授乳中のママ、赤ちゃんも安心して飲むことができます。

カフェイン量を0.00gまで減らしているティーバッグタイプのほうじ茶です。渋みが少なく、まろやかな味わいとなっています。

妊婦が妊娠中にカフェインを摂取したとしても、すぐに赤ちゃんに影響が出るというわけではありません。しかし、妊婦がカフェインを妊娠中に継続して多量に摂取すると、お腹の中の赤ちゃんが低体重になってしまうといった悪い影響を及ぼす可能性があります。また、カフェインの多量摂取は、自然流産の可能性を高めるとも言われているのです（※3）。

また、カフェインは血流を悪くしてしまいます。妊娠初期は胎盤を形成するためにたくさんの血液が必要となる時期です。その時期に血流が悪くなると胎盤の形成にも影響してしまいますので、できるだけ妊婦はカフェイン摂取を控えたほうが良いと言えるでしょう。

さらに、カフェインには鉄分の吸収を妨げる作用もあるので、貧血の妊婦の場合はカフェイン摂取はなるべく控えるのが望ましいでしょう。ただ、カフェインには疲労回復やリラックス効果もあります。体と相談しながら、うまく活用すると良い成分と言えます。

（妊娠中のカフェイン摂取については以下の記事も参考にしてみてください）