業務スーパーで格安ダイエット！糖質制限にオススメの商品15選！レシピも多数！

馬刺肉は、超高たんぱく低脂質で痩せる成分のL-カルニチンが豊富に含まれており、ダイエットには指摘の食材です。しかし、普通のスーパーではなかなか売っていません。そこで、活躍するのが業務スーパーの馬肉です。業務スーパーの馬肉のカロリーは不明ですが、一般的な馬肉のカロリーは100g当たり110kcalとかなり低カロリーです。

業務スーパーの馬刺肉はきざんであり、食べたい30分前に氷水の入った容器の中にパックごとつけて解凍すれば、そのままユッケとして食べられるのでおすすめです。

大豆から作られた豆腐皮（トーフーピー）という食品も、低糖質でダイエットに向いている食材です。あまり聞きなれない食材でしょう。豆腐を圧縮してシート状に引き延ばした、中華料理の食材です。業務スーパーでは、シート状のものと麺のようにスライス状のものが売っています。どちらも500gと、コスパもいい商品です。

豆腐皮スライスは細く切って軽く湯通しすると、麺のようになります。麺類のそばやうどんの代わりに低糖質麺として食べることができます。肉や野菜と一緒に甘辛く炒めても、美味しいです。歯ごたえがあってとても満腹感があり、腹持ちも抜群です。

先ほどもお伝えした高たんぱくで低糖質のダイエットには必須の鶏肉ですが、業務スーパーにはスモークチキンスライスが1kgと大容量でコスパよく購入できます。

また、鶏肉をスモークチキンにするには結構手間がかかります。業務スーパーのスモークチキンスライスは味もついており、そのままでもいいですし、サラダや麺料理のトッピングにしてもおいしく食べられるのでおすすめです。