業務スーパーで格安ダイエット！糖質制限にオススメの商品15選！レシピも多数！

業務スーパーの糖質0（ゼロ）麺はこんにゃくで出来ており、カロリーも抑えられおすすめです。こんにゃくは噛み応えがあるため、満腹中枢を刺激してくれ、脂肪の吸収を抑えたり、血糖値の急激な上昇を抑えたりと糖質制限ダイエットではおすすめの食材です。

特に業務スーパーの糖質0（ゼロ）麺は、1袋270gで88円とコスパにもよく、糸こんにゃくや白滝などで代用するよりもおいしいと評判です。また、糖質0（ゼロ）麺は低糖質どころか糖質ゼロなので他の麺に比べてかなりカロリーが抑えられます。

ブロッコリーはビタミンCやミネラルなどを豊富に含みます。低脂質で低カロリーのブロッコリーは、ダイエットにとても適しています。ミネラルに含まれるカリウムは体内の余分な水分を排出する効果があり、むくみがちな人にもおすすめです。業務スーパーの冷凍ブロッコリーは、食べやすい大きさにカットされています。多く入っていて、安いのが魅力です。

葉物野菜よりも、ブロッコリーは食べ応えがあります。解凍して、そのままドレッシングをかけて食べても良いでしょう。ノンカロリーの麺とブロッコリーを使ったスープパスタ風のメニューも、ダイエット中におすすめです。コスパの良い冷凍ブロッコリーは、常に冷凍庫にストックしておきたい食品です。

鶏肉のささみは低脂質で、たんぱく質を多く含む食品です。低カロリーでダイエットにおすすめの鶏肉のささみも、業務スーパーなら安い値段で購入できます。業務スーパーの鶏肉のささみは1kgと大容量です。ただ、ダイエット中に食べる肉を鶏肉のささみにしている人には多いと感じないでしょう。

ささみはそのまま野菜と和えても、おいしく食べられます。低カロリーの麺とささみを使った冷やし中華風のメニューも、ダイエット中にはおすすめです。国内にある業務スーパー関連工場製造で安心です。写真の吉備高原の鶏肉のささみは西日本限定商品で、東日本では上州高原の鶏肉のささみが販売されています。

ザワークラフトはキャベツを乳酸発酵させたものです。塩や香辛料をしっかりと漬け込んだ、酸味のある味が特徴です。ビタミンや食物繊維などの栄養豊富なザワークラフトは、ダイエット中の便秘解消に役立つでしょう。大容量のザワークラフトは約200円で買えます。コスパの良い低カロリーのザワークラフトは、ダイエット中には欠かせないでしょう。

特に、調理は必要ありません。肉料理などに付け合わせるだけで、いつものメニューがワンランクアップします。色鮮やかなザワークラフトは、弁当の彩りにも使えます。