妊娠周期の数え方、計算方法は？カレンダーや表でわかりやすく！

妊娠期間を「何となく10ヶ月くらい？」というふんわりした意識でとらえている方は多いと思います。

しかし実際には週と日で細かくカテゴリ分けされ、その時期によって体内環境が大きく変わってきます。母体を赤ちゃんが健康に過ごす為には、妊娠周期を意識した生活が大変重要なポイントとなるので、出来るだけ分かりやすく要点を押さえながら、ご紹介していきます。

一言で妊娠といっても、一体いつが始まりで、その定義をはっきりと把握している方は多くありません。経験をしたことがない方であれば、受精→出産のみのイメージが強いのではないでしょうか？妊娠期間には周期があり週数が存在します。

期間や週数ごとに女性の体は大きく変化し、それに伴って赤ちゃんの状態もどんどん変化していくので、先ずは妊娠期間の最初がいつなのかを正しく認識することが必要です。その為に、受精から妊娠に至るまでの経緯を紹介していきます。

妊娠は、子宮内部で卵巣から卵管へ卵子が排卵されてから受精し、受精卵として子宮内に着床するという工程を経て妊娠へと至ります。受精そのものが妊娠と理解している方が多いですが、厳密には着床した瞬間を妊娠したと定義します。

着床は、胚盤胞となった受精卵が子宮内膜に根付いた事を指します。胚盤胞はこのような状態から、血液や栄養を母体から貰って胎児へと成長していきます。この事から周期の始まりは、着床した瞬間と思いがちですが、通常の数の数え方とは違い0を最初とするので着床する前からカウントされることになります。（※1）

周期の始まりは、一番最後に生理になった日、つまり最終月経の初日を0として計算するので、生理の初日を把握していないと妊娠までの周期の数え方を把握することが出来ません。

（生理周期や排卵周期については以下の記事を参考にしてみてください）

妊娠周期は母体と赤ちゃんにとって非常に重要なポイントになります。周期による体の変化や出産に至るまでの経緯を知ることで、心構えができますし、赤ちゃんの成長と周期を見合わせることもできます。最終月経の初日を妊娠周期の始まりとする説明をしましたが、ここからどのような数え方をしてくのかを、ご紹介します。