妊婦はハッカ油に要注意？流産の可能性も？使う際の注意点、体験談も！

妊娠中や授乳中に、ハッカ油やミント系のアロマオイルが禁忌だと聞いたことはありませんか？これには、迷信などではなくきちんとした理由があります。妊娠中にハッカ油を使用すると、すぐに悪影響があるというわけではありませんが、妊婦さんが使う場合は注意が必要になります。

この記事では、ハッカ油が妊婦さんに良くないといわれる理由から使う時の注意点などについてくわしく解説していきます。

（妊婦さんが注意したいことについては以下の記事も参考にしてみてください）

妊婦さんにハッカ油が良くないといわれたり流産の可能性があるといわれるのは、どのような理由からなのでしょうか。ここでは、妊娠中にハッカ油が良くないといわれる理由についてくわしく解説していきます。

（妊婦さんが注意したいことについては以下の記事も参考にしてみてください）

ハッカ油などミント系のアロマオイルにはケトン類のl（エル）-メントンという成分が含まれており、この成分が妊婦さんやお腹の赤ちゃんに良くないといわれています。この成分には、血圧上昇や神経毒性作用、さらに流産を引き起こすリスクがあるとされており、妊娠中や授乳中、3歳未満の乳幼児への使用は禁忌とされています。

そのため、この成分が多く含まれているハッカ油やミント系のアロマオイルには十分な注意が必要になるのです。

ハッカ油にはペパーミント特有の清涼感があり、使い方によっては妊婦さんの身体やお腹の赤ちゃんを冷やしてしまうことも考えられます。妊娠中は身体を冷やさないことも大切ですよね。そのため、冷却作用のあるハッカ油やミント系のアロマオイルは妊婦さんの身体によくないとされているのです。

妊婦にハッカ油やミント系のアロマオイルが良くない理由として、効能に通経作用があることも挙げられます。通経作用とは月経を促す作用のことで、妊娠中に使うと流産を引き起こす原因になる可能性も考えられます。

ハッカ油以外にも通経作用を持つアロマオイルはあるため、妊娠中にアロマオイルを使用する時は効能をしっかり確認するようにしましょう。

妊娠中でも、ミントの香りが好きでハッカ油をアロマや沐浴に使いたいという方はいますよね。妊婦さんがアロマや沐浴でハッカ油を少量使う分には、過度な心配は必要ないとされています。妊娠中にハッカ油の香りでリラックスできる場合は、用法容量を守って正しく使用しましょう。

（妊娠中に注意したいことについては以下の記事も参考にしてみてください）