妊娠中期の下痢！原因と対処法は？赤ちゃんに影響はある？

妊娠中期に便秘や下痢を繰り返すことは珍しくありません。特に下痢症状で悩まされる方は多いようです。お腹が痛いと生活にも支障がでてしまいますよね。妊娠中期におこりやすいといわれる下痢症状。その原因は一体何なのでしょうか？

妊娠中期はお腹もふっくらして赤ちゃんの状態も安定するころ。こうした目に見える変化だけでなくホルモンも変化していくのが妊娠中期です。

妊娠中期は女性ホルモンの分泌が増加します。これまでバランスよく保っていたホルモンバランスが崩れると体にさまざまな影響を及ぼします。下痢になる一番の原因はこのホルモンバランスの変化といえるでしょう。

妊娠中期に下痢を繰り返す人は数多くいます。その原因の多くはホルモンバランスと自律神経の乱れ。しかしそのほかにも下痢を繰り返す意外な原因があるのです。

妊娠中期は食欲旺盛になる妊婦さんが少なくありません。食べ過ぎも下痢の大きな原因になります。さらに自律神経の乱れによって体が冷えやすくなることも原因の一つといえるでしょう。

（妊娠中期の腹痛については以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠中期はつわりも落ち着き食事が進みますよね。栄養価の高いものを積極的にとることはお腹の赤ちゃんにとっても大切なこと。しかし妊娠中期はホルモンや自律神経の影響で普段の状態とは異なります。食事内容によっては下痢や便秘を助長させてしまうこともあるのです。