失恋したらやるべきこと！やってはいけないことや勇気が湧く名言/映画/曲も

カラオケで思いっきり大きな声を出せば、ストレス発散できます。友達と一緒でも、1人で行ってもかまいません。片思いの歌や恋愛の歌を歌って泣くのもよいでしょう。友達と盛り上がっている間は、失恋したことも忘れられます。カラオケで熱唱して、フラれたことも辛い気持ちも吹き飛ばしましょう。

失恋して、自分が嫌になってしまうこともあるでしょう。そんなときは思い切ってイメチェンし、自分の良さを新発見するとよいでしょう。その結果、自分を肯定できれば、復縁や新しい恋愛の可能性も。

イメチェンといえば髪を切ることが思い浮かぶのではないでしょうか。ほかにメイクやファッションを変えてみるのも気分が換わりおすすめです。習い事をして、立ち居振る舞いを磨くのもよいでしょう。上手にイメチェンして、新しい自分を楽しみましょう。

（メイクについては以下の記事も参考にしてみてください）

失恋したら観たい、おすすめの映画3選を紹介します。旅行やイメチェンする気分になれない人は、まず映画を観て泣くのもよいでしょう。失恋や片思いの映画を観て泣くことで、辛い気持ちを発散できます。失恋して立ち直る主人公の姿に勇気をもらえることも。

映画に没頭している時間は、フラれたことを忘れられるのも良い点です。1人で泣くのが辛いときは、友達と一緒に観るのもよいでしょう。

世界的に有名な名作を映画化した作品です。ロミオとジュリエットの辛い恋の始まりは、ロミオが片思いの女性にフラれたことをきっかけに始まります。ロミオは失恋の辛い気持ちを晴らすために誘われたパーティで、ジュリエットと出会います。そして、家が敵対関係にある2人の恋は、辛い運命を辿（たど）るのです。

ロミオが失恋から立ち直ったのは、ジュリエットとの新しい恋のおかげです。失恋の辛さから立ち直るには次の恋だと教えてくれます。失恋を前向きに捉えたい方におすすめです。

良き妻、良き母である平凡な主婦の恋愛の物語です。過去に不倫をした彼女は、それからずっと夫ではない相手を愛し続けます。家族を裏切ることはできず、別れる選択をした不倫相手との思い出を支えに生きていきます。

別れた相手を憎まず、美しい思い出として大切にする姿は立ち直るヒントになるでしょう。失恋をいい思い出に変えたい、復縁したいけど叶わないという人におすすめです。

特別な人物設定ではなく、観る人が共感しやすい作品です。趣味をきっかけに知り合った2人が日常を維持しようとする、身近に感じられるストーリーです。フリーターをしながら同棲（どうせい）する2人の5年間が、誰にでもある恋愛を思い出させます。恋愛についてゆっくり考えたい人におすすめです。失恋して傷ついた気持ちを落ち着かせてくれるでしょう。

こちらでは、泣ける音楽・曲3選を紹介します。失恋ソングを聴いて思いっきり泣けば、ため込んだ気持ちもスッキリします。「自分だけではない」と共感できる曲に、片思いもフラれた辛さも癒されます。

また、泣ける曲だけではなく、元気を貰える前向きな曲を聴くのもおすすめです。音楽に癒され泣いてスッキリしたら、イメチェンや旅行など前向きな次の行動に移りましょう。

槇原敬之の20年以上愛されている楽曲です。失恋ソングとしては明るめの曲調で、最後には前向きになる歌詞に勇気をもらう人も多い曲です。失恋したら誰でも経験する感情を歌った、その歌詞には共感させられます。

2人から1人になった孤独や寂しさを、ふとしたときや何かをするたびに感じるという内容は「自分だけではない」と思わせてくれます。そして、最後の前向きな歌詞に励まされるでしょう。