妊婦の花粉症はいつもより酷い？対策は？薬服用や目薬はいい？予防法も！

ただし、いくら副作用は少ないといっても漢方薬は自然由来の内服薬です。漢方薬の中には妊婦さんが使えない成分を多く含んだものもあります。自己判断で使用するのはひかえましょう。漢方薬を服用する場合には専門医に相談し、自分の体質に合ったものを正しく服用することが大切です。

（薬の使用に関しては以下の記事も参考にしてみてください）

漢方薬は種々あり、主成分が同じものでも配合は様々です。配合によっては体調を悪化させてしまうものもあり、漢方薬とはいえ安易な服用は危険です。できるだけ市販の漢方薬を使うのはひかえて、医師に相談の上、病院で正しく処方されたものを使うようにしましょう。

妊婦さんに限らず、花粉症は多くの人にとっては悩みの種です。薬や花粉症グッズなどで対策をしてもなかなか症状が改善されないという人も多いのではないでしょうか。花粉症を根本から治すには、まずは体質改善が必要だと言われています。

バランスの良い食生活は免疫力を高め、体質改善への一歩となります。体質改善の助けとなる食べ物はたくさんあります。バランス良く食生活に取り入れていき、つらい花粉症を予防していきましょう。

食べ物は薬とは違って即効性は期待できませんが、継続的に食べることで効果が現れる場合もあります。花粉症に効果があるといわれている食べ物のひとつにヨーグルトがあります。

ただし、いくらヨーグルトが花粉症に効果があると言っても、花粉症の季節だけヨーグルトを数日食べたからといって、花粉症が緩和されるわけではありません。普段からヨーグルトを続けて食べていくことで、花粉症に強い体を作っていくことが大切なのです。（※2）

前述したように、花粉症対策にヨーグルトが注目されています。これはヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整え、免疫力が高まり花粉症の症状が緩和されるからだと言われています。

また、ヨーグルトには胃もたれを緩和する働きもあるので食後に食べるのもおすすめです。ただし、糖質も多く含まれるヨーグルトは食べすぎには注意した方が良いでしょう。