スタバ・ソイラテが女子垂涎！カロリーやおすすめカスタマイズを紹介！

コーヒーが好きだけどカフェインが気になる…という人も多いのではないでしょうか？スタバのソイラテは、カフェインレスのディカフェをオーダーすることが可能です。カフェインが99％カットさているので、コーヒー好きの妊婦だけでなく子供が飲んでも安心ですね。スタバのメニューは、家族みんなで楽しむことができますよ。

（妊娠中のコーヒーについては以下の記事も参考にしてみてください）

前述の通り、ソイラテの作り方は簡単なので、スタバだけでなく自宅でもソイラテを楽しんでいる人もみられます。自宅でソイラテを作る場合は、豆乳の温め方がポイント！電子レンジで温める方が簡単ですが、温めすぎないように鍋を活用するのがおすすめです。豆乳の様子を確認しながら、弱火で温めていきましょう

また、はちみつなどのカスタマイズなどを用意しても良いですね。自宅でソイラテを楽しむ場合、スタバとはまた違ったオリジナルのカスタマイズにも挑戦することができますよ。自宅でのソイラテ作りは、家事の合間の休憩にもおすすめです。ぜひ作り方をマスターし、自宅でもソイラテを楽しみましょう。

ダイエットなどの関係により、飲むもののカロリーを気にする人も多いでしょう。スターバックスのソイラテは、豆乳を使用することで糖質を抑えることができるため、ダイエット中の人にもおすすめです。まろやかな味が美味しいと、口コミでも人気があります。

そんなソイラテのカロリーは、カスタマイズだけでなくホット・アイスによっても異なります。ダイエットなどの関係でソイラテのカロリーが気になる人のために、ここではスターバックスのソイラテのカロリーについてご説明します。

ホットのソイラテの場合、カロリーはShort：141kcal、Tall212kcal、Grande270kcal、Venti340kcalとなっています。ホットは冬だけでなく、冷房などで体が冷えやすい夏にもおすすめです。豆乳なので糖質を抑えつつ甘さを補給することができますよ。はちみつなどのカスタマイズとの相性も抜群です。